精力湯 菠蘿蜜 芽芽素卷

記錄美好素時光之早餐

精力湯

菠蘿蜜

芽芽素卷9

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【精力湯】

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食材：椰子水 去核櫻桃 熟紫薯 熟毛豆 熟銀耳

方法：所有食材放破壁機，軟的放最下面，破壁機選擇果蔬程序打好即可。

【芽芽素卷】

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食材：素手抓餅 胡蘿蔔 花生芽 豌豆芽 素豆松 沙拉醬 海苔片

調料：植物油 食鹽

方法：

1、洗凈素材，花生芽焯水控干備用，胡蘿蔔洗凈去皮切絲；

2、不沾鍋小火將手抓餅煎至兩面金黃；

3、鋪上海苔、碼好焯水花生芽、豌豆芽、胡蘿蔔絲，淋上沙拉醬，撒上素豆松卷好即可。

食之以素 善之於心

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