SSRI類抗抑鬱葯和5-HTP

SSRI類抗抑鬱葯目前國內常見的是鹽酸氟西汀，此藥物的作用是抑制五羥色胺，也就是血清素的再攝取。

5-HTP則是5-羥基色氨酸，是一種腦部分泌的荷爾蒙，影響情緒，飲食，睡眠，行為。

但是，這兩個的區別在於，SSRI類抗抑鬱葯是處方葯，5-HTP是非處方葯，也就是說，SSRI類抗抑鬱葯，也就是氟西汀，是必須得到醫生開的處方才可以服用的。

在中國，我們都知道處方葯，對醫生來說有很大的提成，所以如果醫生認為你有抑鬱症，他一定會給你開氟西汀，因為他可以掙錢。藥物這種東西，當然是有副作用的，尤其這種東西還是神經方面的。所以無論是氟西汀還是5-HTP，都是有副作用的，至於副作用大小的問題，我覺得可以從處方葯和非處方葯的區別就可以看出了。

5-HTP是可以直接購買到的藥物，我看過很多很多人在服用5-HTP之後的評價，普遍有利於睡眠，抑制暴食，對情緒也有好處，副作用在於部分人的皮膚會變得不好，噁心，腹瀉等等，至於抗抑鬱葯的一個重大的副作用，影響性功能，我在關於5-HTP的評價中沒有看到。所以5-HTP是作為一種更類似於安慰劑的東西，主要功能並不在於對你精神上的影響，主要是調節你的飲食和睡眠。

氟西汀就不一樣了，直接抑制血清素的再攝取，達到調節情緒和心理的作用。氟西汀堪稱抗抑鬱葯的藥王，服用這種葯的，一些人可能真的從此性情大變，但是副作用極大，影響記憶，性功能，等等。所以氟西汀的作用更大，調節心理，不局限於行為。

所以說藥物其實是一種簡便的讓自己心情更好的方式。就比如一個人覺得自己不夠美，選擇整容而不是通過各種修鍊來做到氣質上的美。服用藥物是很簡便的方式，不需要像做冥想或者認知療法那樣的長期的持續的治療和修鍊。藥物是一個捷徑，選擇藥物治療，無關正確還是錯誤，這是每個人自己的選擇，一些人願意做苦行僧，一些人願意走捷徑，你所需要考慮的，是你可不可以捫心自問，對自己說，無論有怎樣的副作用，我都願意去吃藥。如果你的內心說，願意，那你可以去試試，如果你有自己比較強的意志力，不想有副作用，那你可以選擇冥想和認知治療等方式。

我到現在還沒有親身試驗過服用SSRI或者5-HTP。看情況，我或許在將來的某個時間會去用自己來進行這項實驗，再來告訴你們利弊。

2018年2月14日

最後，Yo Te Amo,Mizuki,晚安。

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