康熙因為做到了這五點，所以能健康長壽

清聖祖康熙皇帝，在中國歷史上堪稱「千古一帝」。

他八歲登基，十四歲親政，在位時間長達六十二年，是中國歷史上在位時間最長的皇帝。

康熙執政時期，挫鰲拜，平三藩，勝沙俄，收台灣，三征噶爾丹，控制黑龍江。

在國內、國際形勢都非常嚴峻的情況下，康熙皇帝對外堅持大規模用兵，實現了國土的完整統一。對內在政治上加強中央集權，注意籠絡漢族士人，對民注意休養生息，發展經濟。

康熙為清朝的興盛奠定了堅實的基礎，開創了康乾盛世的局面。

康熙六十一年，即公元1722年，康熙皇帝駕崩於暢春園，享年六十八歲。

康熙不僅國家治理的好，在個人養生方面也非常有心得。他不像其他帝王一樣追求長生不老，他能清醒地認識到，人的生老病死是自然規律，無法逆轉，但要加強保養，盡量延年益壽。

首先，康熙皇帝認為，人要清虛棲心，這樣才會身健壽長。《庭訓格言》中記載了康熙說的這樣一句話：「惟寬坦從容，以自頤養而已。」

意思就是人要胸懷寬廣、心平氣和，才能頤養天年。

康熙雖然喝酒，但他反對過度飲酒，他自己喝酒的習慣是「平日膳後，或遇年節、筵宴之日飲小杯一杯。」

康熙提倡要養成乾淨整潔的習慣，注意個人衛生，這樣就會有清明之氣附著於身，否則污穢之氣就會取代清明之氣。

康熙還認為，人要想健康長壽，必須做到起居有序、飲食有節，這也是他養生之道的核心。

康熙皇帝身上還有一種科學的精神，他不會固步自封，不學習先進的文明，這也是其他皇帝很難與之相比的。

康熙四十歲那年，患上了瘧疾，用中醫怎麼看也看不好。康熙就同意用耶穌會士洪若翰、劉應進獻來的金雞納霜（也就是奎寧）試一試。

這要是換做其他皇帝，哪敢胡試洋人的東西呀。

結果康熙服用了金雞納霜之後，病馬上就好了。

康熙召見洪若翰、劉應等人，賞賜給他們房屋。於是西醫就在中國開始推廣了。

後來，康熙的寵臣曹寅也得了瘧疾，康熙就讓曹寅也服用金雞納霜，治好了曹寅的病。

從此，康熙皇帝便對西藥產生了極大的興趣，他在宮裡設置實驗室，製作藥品時他還會親自觀看。

康熙幼年得過天花，後來他推廣種牛痘來預防天花，為了起到推廣的效果，康熙先讓自己的子女以及宮女種痘。

在康熙帝的大力推廣，成千上萬人避免了因患天花而死亡。這真是一件功德無量的大好事啊！

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