別不信，孕媽如果滿足這3點，生完孩子後會越來越漂亮

文|好孕姐

前幾天，我閨蜜向我吐槽說，同樣是懷孕，為什麼我和鄰居媽媽我倆的差別那麼大？我生完孩子後胖了20斤，她沒變胖不說還越來越漂亮了，上天對我也太不公平了吧。我說，那是你沒看到人家多努力。如果你符合下面這3個條件，你生完孩子後也會越來越漂亮：

1. 懷孕期間合理控制飲食

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很多媽媽現在還不知道，胎兒生長的前期是不需要過度大補的。因為懷孕前3個月，胎兒的生長發育比較慢，他在你的肚子里只有一個檸檬那麼大，所以懷孕前期孕媽不需要攝入過多營養，保持正常的飯量就行。要不然到了孕中後期胎兒需要營養的時候，你的體重肯定會飆升很快。

因此，建議懷孕初期孕媽不要急於補充營養，做到營養均衡即可，然後保持一個良好的心態，多學習好孕和育兒知識，為以後生出和養育健康寶寶打基礎。

2. 家庭關係融洽

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對於結婚和懷孕的女人來說，最影響心情的就是自己和家人的關係了。如果孕媽懷孕後每天都生活在老公和婆婆的雙面打擊之中，你肯定很難擁有好心情，更別說有心思減肥或捯飭自己了。而如果你的家庭關係比較和睦，你的心情好了，皮膚和精神自然就會很好了。如果婆婆願意幫你看孩子，你就有更多的時間和精力認真的打扮自己，自然會和懷孕前沒有什麼兩樣兒，還會越來越美。

3. 做適量的運動

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雖然懷孕後不提倡孕媽做累活、重活了，但是要適度運動。因為適量的運動不僅有助於孕媽消化，促進胃口，還能夠幫助孕媽消耗多餘的脂肪，讓你的體重在合理的範圍之內，也能幫助孕媽放鬆心情，還有利於生產和產後身材的恢復，增加的肉少減重的時候就相對容易了。建議：孕媽懷孕期間不要忘記或懶得鍛煉，要不然生完孩子之後很容易變成大肚婆。

你滿足這3點嗎？你懷孕期間胖了還是瘦了？

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