什麼方法祛雀斑最好？揭秘怎麼樣淡化臉上多年色斑

歲月的流失，會在每一個女人臉上留下了痕迹，色斑是大部分女人不想面對但也不得不面對的皮膚問題。時間可以改變一個人的容顏，卻改變不了一個女人對美麗的渴望。所以美白祛斑的需求在護膚中經久不衰，白皙美麗的肌膚是愛美女性永恆的追求。面對臉上惱人的斑斑點點，什麼方法祛雀斑最好?揭秘怎麼樣淡化臉上多年色斑。

什麼方法祛雀斑最好，1.有氧運動法

女人的膚色跟體內的新陳代謝有很大關係，常做些有氧運動，能提高新陳代謝，加快黑素色的代謝，避免在肌膚表面滯留，讓皮膚變得緊實、煥發出年輕光澤。例如：愈加、游泳、健身操等。

什麼方法祛雀斑最好，2.按摩法

中醫認為面部色斑一般都是是因人體內氣血運行不好造成的，可以通過不同按摩手法，在出現斑塊的皮面上進行按摩，就可以達到色斑局部活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動，向外擴散。如：放鬆手掌，手指按住下巴的邊緣，大拇指夾住下巴骨頭的壓在一端，重複此動作20次。怎麼樣淡化臉上多年色斑?頭部輕輕地抬起下巴，一手按壓頭頂，一手按壓下巴，左右轉動，重複此動作20次。揉捏臉頰的肌肉，來回揉捏，用力適量，揉捏臉部的肌肉可使皮膚緊緻。

什麼方法祛雀斑最好，3.玫瑰三白面膜

玫瑰淡斑面膜的材料非常簡單，取適量的白芷、綠豆、白茯苓、白及、當歸以及桃仁，還有適量的玫瑰花水或者玫瑰花漿加適量純凈水和3滴玫瑰精油就可以輕鬆的製作成這款具有美白祛斑效果的面膜了。

什麼方法祛雀斑最好，4.飲食調理

少攝入富含酪氨酸的食物，因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氮酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，肌膚就可以變白了，所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。多吃富含維生素c和維生素e的食物和紅黃色水果等。

俗話說一白遮百丑，如果臉上長了色斑，美麗就會大打折扣。那麼怎麼樣淡化臉上多年色斑呢?專家提醒祛斑需有耐心，否則盲目選擇不當祛斑方法將會使您的皮膚傷痕纍纍，上文的方法是否已經有所了解了呢?臉上有斑的你還不行動起來!

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