用干荷葉沖水能減肥嗎 這樣喝效果非常好

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荷葉對我們大部分人來說都不陌生，它生長在水裡，襯托著荷花的嬌艷美麗，是夏季常見的一道風景線，荷葉不僅好看，還具有藥用價值，因此在藥店也能夠買到晒乾了的荷葉，這樣的荷葉具有什麼功效呢？它能夠清熱消脂，據說有肥胖煩惱的人經常喝些荷葉茶，就能夠起到減肥輕身的作用，這個說法是真的嗎？

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自古以來，就有人用荷葉沖水來改善體型、減少脂肪，就算到了現代，也有很多女性喜歡在閑暇時泡一杯荷葉茶喝，它不僅能夠消除水腫和體內的火氣，也能去除身體內多餘的油脂，對健康十分有利。荷葉中有一種名叫荷葉鹼的物質，它能夠利尿、分解多餘脂肪、改善便秘，對於因水腫或者便秘而引起的肥胖人群十分有效，在減肥的同時還能夠改善腸道的功能。

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如果堅持服用荷葉茶，是可以達到減肥的目的的，不止如此，常喝荷葉茶，還能夠使膚色越來越明亮，氣色得到明顯的改善。荷葉可以直接用開水沖開，泡上幾分鐘之後趁熱飲用，也可以結合其他具有減肥功效的產品一起泡茶，比如說山楂、冬瓜、決明子或者檸檬片等，效果會更加明顯。荷葉茶需要足夠濃才能達到效果，因此二泡基本上就沒有什麼實質功效了。

需要注意的是，荷葉屬涼性，體寒人士不適合服用荷葉，有腸炎的人也不要使用荷葉開泡茶，這樣會加重腹瀉癥狀。

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