血糖偏低有什麼危害

文章目錄一、血糖偏低有什麼危害二、血糖偏低如何飲食三、如何預防低血糖血糖偏低有什麼危害

1、低血糖的危害

1.1、低血糖時,體內的腎上腺素、糖皮質激素、胰高血糖素及生長激素等升糖激素增加,導致反應性交血糖(蘇木傑效應),造成血糖波動,病情加重。

1.2、低血糖還會刺激心血管系統,促發心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。

1.3、長期反覆嚴重的低血糖發作可導致中樞神經系統不可逆的損害,引起病人性格變異,最終可能精神失常、痴獃等。

1.4、低血糖昏迷過久未被發現可造成死亡。

2、遇到低血糖的處理方法

2.1、病人若神志清醒,可給病人飲用糖水,或進食含糖較多的餅乾或點心。

2.2、如病人神志已發生改變,應該用50%葡萄糖40-60ml靜脈注射,更嚴重時,可用10%萄萄糖持續靜脈滴注。

2.3、有條件的可用胰高血糖素1mg肌內注射,但胰高血糖素價格較高。

3、低血糖的癥狀

心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、麻木和無力,同時有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯亂等神經癥狀。繼續發展,則出現劇烈頭痛、言語模糊不清、答非所問、反應遲鈍、眼前發黑、視物不清、心裡明白嘴裡說不出話來,有時全身肌肉抽動、甚至抽風,最後完全失去知覺發生昏迷和各種反射消失。如仍得不到及時搶救,最終將導致死亡。血糖偏低如何飲食

1、均衡飲食

飲食應該力求均衡,最少包含50!60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、苦瓜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

2、增加纖維素

吃新鮮蘋果替代蘋果醬。蘋果可以控制血糖的動搖,也町加一杯果汁,以敏捷提高血糖濃度。高纖飲食有助於安穩血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食物合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。

3、少吃多餐

除此。要替換食物品種,不要經常吃同一種食物,因為低血糖往往會導致過敏。食物過敏將惡化病況,使癥狀更雜亂。低血糖患者最好少量多餐,一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點心也會有協助。

4、應加以限制的食物要嚴格控制

嚴格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精製及加工產品,如速食米及馬鈴薯、白麵粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁,如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。如何預防低血糖

1、在醫生指導下每日使用適量的降糖葯治療。並定時檢測血糖,及時調整藥物劑量,切不可隨意增加降糖藥量。

2、按時定量進餐,保持生活起居有規律。當不得已需延遲進餐時應預先進食適量的餅乾或水果等。

3、低血糖患者要保持每日運動時間及運動量基本不變。盡量安排在餐後1～2小時進行運動,因為此時血糖較高不易發生低血糖。一般不宜在空腹時運動,如確有清晨鍛煉的習慣,也應在運動前適當進食。當進行較長時間的活動如遠足、郊遊等,在活動結束後可適當增加飯量或適當減少胰島素(或口服降糖葯)用量。

4、戒煙,少量飲酒或不飲酒,禁忌空腹時飲酒。

5、為預防夜間低血糖,睡前應適量食用含能量緩釋系統碳水化合物的食品。

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