胯下變向居然還能這麼玩！真讓對手防不勝防！

大家好，我是

技巧君

歡迎來到最新一期的教學！

天下武功，唯快不破！

作為全聯盟公認速度最快的球員，

約翰-沃爾天賦極佳，

速度和彈跳都非常出色，

今天技巧君為大家重溫，

沃爾的招牌過人動作，

胯下變向過人！

解析環節

首先持球靠近防守，

壓低身體重心，

行進間一個胯下運球，迷惑防守，

同時雙腳往前一個小跳步，

為接下來變向做鋪墊！

吸引防守的一瞬間，

快速持球將球往右側一個大變向，

輕鬆晃開防守！

注意我們變向的時候速度一定要快！

沃爾這招的核心就是要快，

對我們速度和爆發力有一定要求。

當持球面對防守者時重心降低，

一個嫻熟的胯下運球接，

快速的體前變向直接殺入籃下。

加速變向時，頭部和肢體的假動作，

會為我們的突破效果加分，

收球時也可以採用跳步上籃！

很多球員做這招，

面臨的最大問題就是變向會掉球，

這點就需要自己平時在訓練中找到節奏，

紮實得練！

可以用椅子去模擬防守人，

也可以用上更加經濟實惠的礦泉水瓶，

盡量讓動作逼真些！

太實用了！

快點練起來吧！

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