夢到被追殺是要升職？夢到蛇是要發財？說說做夢的二三事兒

露露在群里發了個消息「怎麼辦，最近老是夢到蛇，路上、房間里都是，可嚇人了！」

群里頓時炸開了鍋！有人回道，這是好事兒啊，要發財的徵兆啊！還有人問，這是上半夜還是下半夜啊，一般上半夜的夢都是相反的！有的人表示有相同的遭遇，老是夢到被人追殺，自己一直不停的跑啊跑，醒來身上都是汗…

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人為什麼會做夢呢？有時候是噩夢，有時候是美夢，還有時候是羞羞的…這些夢都有什麼特殊意義嗎？

今天，小編就來跟大家說說做夢的二三事兒…

人為什麼會做夢呢？

人的睡眠周期大致分為兩部分，非快速眼動睡眠期（NREM）和快速眼動睡眠期（REM），夢境一般發生在REM。

在這個時期，大腦中負責情緒的區域變得活躍起來，而控制記憶的區域則受到抑制！加上一系列神經內分泌活動的驅使，我們就做夢啦！

這也是絕大部分的夢沒有邏輯性，但能感受到很強的情緒（比如害怕、憤怒、開心等）的原因，當然，噩夢就是帶有強烈負面情緒的夢境。

漲姿勢：夢遊屬於做夢嗎？

不屬於！絕大部分夢遊發生在深睡眠期（NREM的一段時期），而不是經常做夢的REM期。

此外，成年人的夢遊症大多是從兒童時代遺留下來的，也可能與某些疾病有關，如精神運動性發作、神經官能症等，建議去醫院進行診斷。

還有，把夢遊者叫醒是不會有危險的！最多只會一臉懵逼，不知道自己在哪裡！

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不同的夢有什麼特殊含義呢？

不知道啊！腦科學家也沒研究出夢的特殊含義！

所以，那些想通過解夢來了解真實自己的人可以省省了，清醒的時候都做不到的事情你指望在夢裡做到？

況且，有時候我們之所以做夢，只是身體受到外界刺激後大腦作出的解讀！

咳咳，有人說夢到男友出軌，結果真出軌了，這種事情，小編也很難解釋啊！

為什麼有的人一個晚上做幾個夢，有的人不做夢呢？

小編告訴你一個事實：每個人，每天睡著後都會做夢。有的人說自己沒做夢，那只是他自己不記得罷了！

那為什麼總有人不記得自己的夢呢？

這個說法不太統一！

有學者認為：我們的夢儲存在記憶里，取不出來，只會偶爾記起某個場景或片斷！

也有學者認為：在熟睡中，大腦的記憶功能暫停服務，在快醒來的時候，它才逐漸恢復！

小編覺得，其實記不記得又有什麼關係呢！只是一個夢罷了！

做羞羞的夢就是變態？

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NO！絕大多數男孩子都做過這類夢，甚至一周幾次，有的還會射精！

這是正常現象！睾丸每時每刻都在生產精子，存儲滿了，就需要釋放，就這麼簡單！

怎麼才能擺脫噩夢困擾？

偶爾做噩夢是正常的生理現象，不用管。如果頻繁做噩夢，可以試試以下幾招：

減壓：經常做噩夢可能是最近精神壓力太大，負面情緒多，如果真是這樣，你就要給自己一個喘息的機會了，出去走走或者找朋友傾訴都不錯；

減少睡前不良刺激：睡前不看恐怖、血腥的書籍、電影或電視劇；不喝茶、咖啡、酒等刺激性飲料；避免服用影響睡眠的藥物；

養成好的生活習慣：飲食清淡，睡前盡量少喝水，少吃東西；白天適當午休即可，不要休息太長時間；選擇舒適的姿勢睡覺；

求助於心理醫生：如果以上都沒用，可以向正規的心理醫生尋求幫助，進行專門的心理干預。

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