聽說只有瘦的人，才能這樣翹二郎腿，你可以嗎？

健身的小夥伴們新年好，

今天要給大家分享的是兩張對比圖，

一張是賈玲翹二郎，

還有一張是張小斐花式翹二郎腿。

相信有很多小夥伴們在昨日的

小品《真假老師》中已經看過，

請看下圖：

賈玲翹二郎腿

張小斐翹二郎腿

聽說只有瘦的人，

才能這樣花式翹二郎腿。

小編看完也查詢了

演員張小斐的身高和體重，

確實是又高又瘦！

張小斐：身高170cm，體重48KG

網友們看完

也紛紛嘗試做花式翹二郎腿，

請看下圖：

這樣的花式蹺二郎腿

胖的人、腿粗的人、腿短的人

是真的很難做到。

不信你就自己試一試。

不過在這裡不建議小夥伴們

長時間保持同一姿勢蹺二郎腿，

因為它會給我們的身體帶來一些危害。

1、影響脊椎和損傷腰背肌肉

人在蹺起二郎腿時，骨盆會帶動脊椎旋轉，脊柱的受力是不均勻的，脊椎周圍的軟組織也會被拉伸，長期如此就可能引起脊椎變形和腰背部肌肉疼痛。

2、加重靜脈曲張

蹺二郎腿時，蹺起來腿的後部及腘窩處靜脈受壓，靜脈迴流受阻，靜脈壓力增高，這些都是造成下肢靜脈曲張的隱患。下肢靜脈曲張或水腫的患者不要蹺腿，以免加重癥狀。

3、影響生殖器健康

兩腿夾緊會導致胯下局部溫度升高，有利於細菌繁殖，對於男性來說，不僅會降低精子活力，還有可能患上前列腺炎。對女性來說，會增加患婦科病的風險。

4、導致膝關節疼痛

膝關節如果長時間保持一種扭曲的狀態，就會影響其功能，導致關節疼痛。特別是關節已經出現疼痛的患者，更要避免彎曲、扭轉關節。

所以，不要長時間翹二郎腿。當然如果你沒有腰背不適、下肢靜脈曲張等問題，間隔三五分鐘換腿一般是不會影響健康的。

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