將戰痘進行到底
春節來臨，免不了大吃大喝，但惱人的痘痘還來「湊熱鬧」，看到冒出的痘痘又不自覺的想要用手擠破它，但又怕留下疤痕。惱人的痘痘你對它們了解多少？怎麼才能戰勝它們呢？《健康女性》成人痤瘡的特約專家桑德拉·李博士教為你解答戰痘之道。
雖說沒長過青春痘的青春是不完整的，可是你知道嗎？成人才是痘痘軍團的主力軍！其中三分之二為女性。難怪有人感慨：人生的最大悲哀莫過於青春沒了，痘還在。也正因如此，擠痘醫生、加州厄普蘭德市皮膚科醫生桑德拉·李博士一路走紅，人氣爆棚。
從2014年10月起，李定期發布治療痤瘡的視頻，點擊量節節攀升；去年，她更是推出了祛痘產品線，SLMD。事實上，李的初衷並非靠擠痘出名。「一開始，我只是把平時的工作搬到網上去，例如手術、治療皮膚癌、痤瘡。誰知一個拔黑頭的視頻火了。」好奇之下，她做了調查，發現一個名叫「擠痘樂」的論壇，裡面的用戶都是喜歡觀看（並且發布）祛除粉刺與囊腫的人群。於是，李意識到人們對此類視頻情有獨鍾。
別以為這只是大眾的惡趣味，背後可是有科學撐腰的。觀看他人面部流膿很噁心，卻能獲得某種滿足。紐約市福坦莫大學心理學教授迪恩·麥凱博士解釋：「這屬於替代釋放。看見別人臉上的痤瘡被擠掉，從而想像自己的痤瘡被擠掉。」此外，這些視頻展示了清潔皮膚的過程（以一種極具視覺衝擊的方式）。觀看者由此產生一種純凈感，既心滿意足，又能減緩壓力。
因此，李的YouTube訂閱用戶已經超過三百萬，Instagram的粉絲達到兩百六十萬。觀看視頻還令很多人打消了自己動手的念頭。皮膚科醫生一向不贊成自行操作，李表示同意。「我不推薦自己擠，因為有發炎、出血、感染、褐斑、紅斑、永久性疤痕的風險。」不過她也知道，儘管存在種種風險，擠痘狂人（她粉絲的自稱）依然會挽起袖子，親自上陣，所以她貢獻了以下方法：「最好是在痘痘接近皮膚表面時再處理，以免損傷深層皮膚，增加留疤的風險。」她還強調，務必做好雙手的清潔工作，擠痘時間控制在15至30秒。「喜歡擠痘的人總覺得沒弄乾凈，一不小心就擠個沒完沒了。」
除了就診，要得到李的個性化建議並不容易。雖然她在多個社交媒體開通了賬號，卻不可能解答所有問題——每周的問題數量達到幾百個（她笑稱：「我需要一個機器人。」）為了慶祝成為WomenshealthMag.com成人痤瘡的特約專家，她選擇了27名讀者的問題，通過Instagram快速回答。
激素性痤瘡是可控的嗎？
是的。通過控制激素。激素導致的痤瘡可以出現在身體的任何部位，通常在激素分泌旺盛的經期前一周爆發。高水平的雄激素（包括睾丸激素）是誘發痤瘡的元兇。此類痤瘡不可預測，僅靠局部治療難以祛除，最好向皮膚科醫生諮詢口服藥安體舒通。嚴格說來，這是一種治療高血壓的藥物，但是具有抗雄激素的作用，因此成為了醫生治療激素性痤瘡的常見方法。
有閉合毛孔的方法嗎
毛孔不會開閉，但是做好疏通的工作，可以讓毛孔顯得更小。我的（1）SLMD祛痘洗面奶（20美元，slmdskincare.com；所有產品見第X頁）含去角質的水楊酸，有助於清潔毛孔，同時減少引發痤瘡的細菌。適合早晚使用。如果面部發炎、乾燥，每天一次或者隔一天一次。
冷水洗臉可以收縮毛孔嗎？
可以，但只是暫時的，大約維持五分鐘。
吃糖會爆痘嗎？
糖分攝入過量也可能誘發痤瘡。最近的小範圍研究證實，高升糖指數的飲食——包括食糖在內的很多精製碳水化合物可以造成血糖與胰島素水平飆升——與更頻繁的爆痘存在關聯。
為什麼粉刺總是複發？
有時候粉刺無法根治。一旦激素上升，皮膚出油增多，它就會再次冒頭。推薦使用含水楊酸的祛痘產品，例如Philosophy清爽抗痘霜（19美元，ulta.com）。
准媽媽如何戰痘？
無論是處方葯還是非處方葯，一些祛痘產品在孕期是不推薦的。避免水楊酸、過氧化二苯、維甲酸。壬二酸、乙醇酸則是安全的，例如巴黎歐萊雅緊緻亮白霜（20美元，lorealparisusa.com）。
有祛痘的偏方嗎？
將一片阿司匹林研碎，加水，攪拌成糊狀，塗抹在發紅的痘痘上。阿司匹林含水楊酸鹽，一種水楊酸的衍生物，有消炎的功效。需要提醒的是：對阿司匹林過敏者，禁用！
如何祛除痘坑？
痘坑不同，治療方案各異，最好諮詢美容皮膚科醫生。痘坑通常分為三種：滾輪型（較淺的凹洞）、冰鑿型（較深的凹洞）、箱車型（皮膚表面的平緩凹陷）。有時候，多種類型的痘坑混合，所以需要綜合治療。手段包括激光治療、皮下分離（將針扎入皮下，與皮膚表面平行，破壞疤痕組織）、微針法（在皮下製造微孔，刺激膠原蛋白再生，填補凹洞）、填充法、化學換膚。
壓力導致的爆痘，該如何應對？
壓力會加劇痤瘡，尤其是你有遺傳因素，但這並非主要原因。壓力抑制免疫系統，削弱身體的消炎能力，從而惡化痘痘。此外，壓力來襲時，很多人開始擠痘。理想的方法不僅是治療痘痘，還包括管住你伸出的「黑」手。在家時，可以用紗布遮住爆痘的部位，因為你甚至可能沒有察覺自己正在擠痘痘。
一用保濕產品就爆痘，這是怎麼回事？
如果保濕產品厚重或營養豐富，會堵塞毛孔。換成清爽或無油型，例如Aveeno大豆精華保濕滋潤隔離乳SPF30（15美元，藥店有售）。
爆痘期間可以用爽膚水或緊膚水嗎？
如果你是大油皮——有時候正是引發痤瘡的罪魁禍首——每天使用兩次含水楊酸的爽膚水或緊膚水，可以助你一臂之力。它會吸收多餘的油脂，避免堵塞毛孔，對各種膚質都很溫和。
對於治療疼痛的皮下丘疹，有什麼建議嗎？
皮下丘疹與囊性痤瘡相似，但部位較淺。熱敷能加快皮下丘疹露出皮膚表面的速度，然後就可以治療了。切勿用手擠或針挑，諮詢皮膚科醫，注射皮質類固醇，可以讓小疙瘩在24小時內消失。
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