老胃病太難受了！它是胃的「大救星」，每天吃一點，養好老胃病

胃是人體中一個非常重要的器官，但隨著社會和環境的不斷變化，許多人，尤其是年輕人，會患上胃病。胃痛是一件非常難受的事，如果飲食不注意更會加重胃病，也會使長時間沒發作的老胃病突然發作！

腸胃不好的人睡前不要進食，最好吃飯後兩小時以後再睡覺，否則腸胃得不到休息，就容易造成消化不良。香菇也是非常健康的食物，它具有不錯的健脾養胃的效果。脾胃虛弱的人在平時應該多吃香菇。當然，大家要注意的是，一定要挑選優質的香菇。在挑選香菇的時候會一定要聞一下，要選擇沒有刺鼻味道的香菇。多吃香菇對胃部有很大的好處，喜歡的朋友可以試試。

燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，本身具有著的營養價值豐富，味道也不錯。

且熱量低，既有利於減肥，具有降膽固醇和降血脂作用。經常食用燕麥也是可以很好的養胃效果。

小米不僅營養全面豐富，還有養胃的功效。中醫認為小米味甘、咸、性涼，入腎、脾、胃經，《本草綱目》就有小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」的記載。尤其是小米熬粥時上面浮的一層細膩的黏稠物，俗稱為「米油」，營養極為豐富，滋補力最強。每天早上喝一碗小米粥，胃黏膜慢慢好了，胃病也不複發了。

胖頭魚有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。

紅薯富含豐富的蛋白質，澱粉，纖維素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，可與紅棗，山楂，山藥等搭配出各種美味可口的養胃粥。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒。

生薑

生薑是日常飲食中常備的調料，我們都知道生薑祛寒，對於暖胃也有著很好的作用。生薑，性溫，也具有化痰、止咳、祛寒、暖胃的功效，對於寒涼引起的胃病有很好的治療效果，胃寒者可以吃生薑。

紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，還可以調節人體代謝、增強免疫力、健胃的好處，豐富的膳食纖維，維生素和微量元素。棗皮中含有豐富的營養成分，棗所含的礦物質和熱量為鮮棗的2~3倍。

高蛋白、低脂肪食品，另外還富含各種維生素和無機鹽。猴頭菇有增進食慾，增強胃粘膜屏障機能，提高淋巴細胞轉化率，提升白細胞等作用。猴頭還是良好的滋補食品，對神經衰弱、消化道潰瘍有良好療效。近年來，在抗癌藥物篩選中，發現其對皮膚、肌肉癌腫有效。

捲心菜

在治療幽門螺桿菌的過程中，抗生素是不可避免的藥物，但它具有一定的耐藥性，因此頗受排斥。那麼不妨多吃捲心菜，它具有抗生素的作用，不僅能夠有效殺死幽門螺桿菌，同時還能有效清除多種胃部細菌，對於胃潰瘍、12指腸，造成的腹痛也有一定的緩解效果。

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