太極祖師張三丰為什麼能長壽，可不只是打太極拳，還有兩點很重要

讀書觀史，談古論今，傳承人文，守望正義。大家好，歡迎來到吹牛的猩猩吹歷史。一說到張三丰，可能大家都不陌生。張三丰在電影電視劇里經常出現，通常都是白髮飄飄，仙風道骨。實際上，現實世界裡的張三丰比電視劇里的形象還要厲害。

張三丰，名君寶，號三豐，是太極拳的創始人。乃是武當山道人，武當派始祖。張三丰是武當派的開山祖師，是道家內丹祖師和拳術祖師。有相關記載，說張三丰是最長壽的人，活了218歲。具體來源我們不得考證，但是張三丰作為一代高人，在各種作品中一直是長壽的形象，說明這不是空穴來風。

那麼，張三丰為什麼這麼長壽？長壽一定是有依據的，從環境上看，張三丰生活在的武當山，山清水秀，景色宜人。這種地方空氣新鮮，氣候溫潤，最適合人居住。從生活上看，張三丰清心寡欲，專心修行，不會輕易發脾氣，沒有世俗的煩惱，自然是身心安樂。

同時，道家主張道法自然，也自然有許多隨順自然的養生之法，吃穿用度都是用來調理自身。最後，張三丰作為太極拳的創始人，每日醉心練拳，同時他開創了諸多道家武學，傳世的武學就至少有十七支，身體常年運動，一直能保持活力，這個也非常重要。

總的來看，如果我們學習張三丰，有了好環境，有了好心情，經常運動，就一定能保持良好的身體狀態。不用說200歲了，能開心安定，有理想有追求的活到100歲，我們的人生也能充滿意義。好了，本期吹牛的猩猩吹歷史就到這裡，以史為鑒，可以知興替，我們下期見。

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