人身上居然還有8大養「黃金生穴」後悔才知道！每天5分鐘會有意想不到的效果……

我們常常聽到一句老話：

按摩足三里，勝吃老母雞。

足三里是強壯身心的重要大穴，

時常按摩足三里，可以起到調節免疫力、

調理腸胃、痛經活絡等作用。

但你知道嗎?人體穴位除了足三里，

我們身體上還有很多其它的「黃金穴位」，

一起來發現吧!

…

健康新生活 · 從這裡開始

人體七大「黃金穴位」

人體409處穴位中，除了這個"死穴"，還有9個難得的黃金穴，不僅能養生防病，甚至能急救，為了自己和家人安危，值得花1分鐘看看！

1

明眼穴

具體部位：位於拇指中段關節處褶皺上方（如上圖）

提高視力

經常玩手機很容易視力下降，常按該穴位能改善眼疲勞，提升和恢復視力，每天睡前5分鐘最好。

防治眼病

常按該穴位能快速恢復急性結膜炎，另外對老年人出現的老花眼，白內障，青光眼的恢復都有很好幫助，一定要告訴父母。

2

百會穴

具體部位：位於頭頂正中，兩耳角直上連線中點（如上圖）

增強記憶

現在生活壓力比較大，記性越來越差，通過按摩百會穴可以逐漸提高腦細胞活力，增強大腦記憶力。

預防痴呆

常按百會穴對中老年人出現的失眠，健忘有很好的改善，能預防老年痴呆的發生，被譽為「長壽穴」。

03

三陰交

具體部位：腳踝向上四指併攏中心處（如上圖）

婦科疾病

常按三陰交，能有效改善女性生理期不調、白帶過多、子宮下垂等婦科問題，是女性最佳保健穴。

4

印堂穴

具體部位：當兩眉頭中間，連線中點（如上圖）

頭暈頭痛

經常熬夜，睡眠不足的人，會感覺頭暈頭痛或注意力不集中，每天按印堂穴5分鐘，不僅能緩解頭痛還能提高記憶力。

5

足三里

具體部位：小腿外側，膝眼下三寸（如上圖）

修身減膘

每天上午7-9點是胃經最旺的時候，按足三里5分鐘能促進胃腸蠕動，加速脂肪消耗，減膘比吃藥管用。

6

合谷穴

具體部位：合谷穴就是虎口穴，最容易找的穴位（如上圖）

牙齒疼痛

牙疼的時候按壓合谷穴能快速減輕疼痛，另外對牙齦疼痛發炎，扁桃體發炎都有很好的作用。

7

湧泉穴

具體部位：腳趾向下1/3處腳掌中心處（如上圖）

強身強腎

《黃帝內經》中提到"腎出於湧泉"，湧泉穴乃是腎經的首穴，對於提高男女性能力都很有幫助，泡腳後再按更好。

加速排毒

湧泉穴最直接的作用是促進血液循環，氣血通暢，將體內毒素及有害物質排出體外，還可以緩解疲勞，促進睡眠。

08

風池穴

具體部位：頸椎與顱骨交界的兩邊凹陷處（如上圖）

感冒受涼

晚上睡覺被子蓋不到肩膀，容易受涼，引起感冒或肩背酸痛，快按風池穴10分鐘，能快速祛風散寒，疏通經絡。

消除鼻炎

風池穴不僅能去除寒氣，對鼻炎也有很好的作用，配合艾灸效果更好，另外對感冒後出現的鼻塞，流鼻涕癥狀也有幫助。

關注「益生康健商貿」即可查詢以下內容

心腦養護：QH、輔酶、輔酶qh、清清、清清口服液、葡益清、β葡聚糖

明目護眼：藍莓葉黃素、藍莓、葉黃素

全面養護：紅酒素、蟲草、三七

血糖管理：華林蜂膠、蜂膠

睡眠調理：天麻、失眠

腸胃養護：大麥苗

健康管理：血糖儀、基因檢測、基因、檢測

健康食品：天棗、紅棗、棗

健康用品：健步鞋、鞋、多威、四超鞋、超翼動、超雅尚 超穩健、超清爽、蘇格倫、龍頭、凈水器、安裝、維核、維核牌攜帶型、攜帶型腰椎牽引器、腰椎牽引器、牽引器……更多

小編整理不易，轉發就是打賞！

版權聲明

我們尊重原創。文字美圖素材，版權屬於原作者。部分文章推送時因種種原因未能與原作者聯繫上，若涉及版權問題，敬請原作者聯繫我們立即處理。

◎本文由[益生康健]編輯整理，轉載請註明出處

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！