坐月子能吃花膠嗎 飲食清淡很關鍵

來源:站酷

坐月子是我國非常傳統的產後休養方式。可以有效的幫助產婦快速的恢復精力，是每個新手媽媽都要經歷的事情。但是你知道嗎？其實坐月子時有很多的注意事項，特別是在飲食這方面，一定要多多注意。很多食物因為寒性太大，誤食後會造成身體不適，同時還可以造成新生兒腹瀉。另外還有一些食物因為溫補性過強，產婦吃後極容易上火。

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首先我們就來說一說花膠吧。這個花膠雖然和我們廚房中經常要用到的調味品—花椒一樣。但是它們卻是兩種不同的東西。花椒作為我們燉肉燉湯時必備的調味劑，可以幫助我們去除食物的腥氣，讓做出的菜品更可口。但是因為產婦食用後容易上火，所以不建議在月子期間食用。可是花膠就不同了，它其實是由魚肚製作而成的，營養豐富，適合產婦食用。

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花膠中含有非常豐富的微量元素和膠原蛋白，所以對於促進產婦的傷口恢復，具有非常大的作用。同時還具有一定的催乳效果。如果媽媽的奶水不充足的話，可以適當的多吃些花膠，幫助乳腺分泌更多的乳汁，保證給嬰兒提供充足的奶水。一般我們可以將它製作成湯水類，不僅容易被腸道吸收，還能產婦補充水分，是一種非常理想的月子湯。

坐月子的時候，我們一定要做好產婦的護理工作，多給她們補充營養，這樣才能保障身體的恢復，為新生兒提供足夠的奶水。

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