孕育健康聰明的小寶寶，備孕期女性要注意這幾點！

每對夫妻都希望自己將來能生個高智商、高情商的寶寶，可是想歸想，能不能實現還需要准爸媽們注意很多問題。寶寶智商的高低跟很多因素有關，比如媽媽在備孕期和孕期的飲食營養、心理狀態等等。今天給大家總結了5點，備孕期間，女性把握住這5個方面，寶寶就有機會變得健康又聰明。

1、調整好心態

女性不能壓力過大。夫妻計劃懷孕後不要給自己或對方太大壓力，工作壓力大的時候不宜準備懷孕，理想的懷孕時間是心理最放鬆的時候，所以心理上做好孕前準備很重要！

2、養成良好的生活習慣

女性要養成良好的生活習慣，要杜絕休息沒有規律、吸煙、喝酒、喝咖啡等等，還要掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法，不要盲目用藥物，如果需要服藥必須在醫生的指導下進行。

3、經濟條件要跟上

經濟條件好，一方面備孕期夫妻雙方心理壓力會明顯減小；另一方面可以及時選購營養品和必需品。寶寶出生後，對寶寶以後的生活、接受教育方面也是很大的支持。

4、做孕前檢查

備孕前記得做一個孕前檢查。不僅是檢查目前的健康狀態，還要讓醫生預先了解過去的疾病史或遺傳病史，以此為基礎制定懷孕計劃。另外，接觸有害物質的職業人群在準備懷孕前應適當調換工作，避免造成不良影響。

5、注意補充營養

女性補充一定的營養並保持均衡，不僅有利於自身的身體健康，有助於受孕；還有利於女性懷孕後有足夠的營養儲備，從而滿足胎兒生長發育對營養的需求。

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