經常性失眠對人的影響

首先，失眠都是有原因的，不健康的生活習慣以及一些心裡波動過大的事情導致失眠。失眠和頭疼牙疼都一樣，不算病症但是卻危害十分的大。

因為長期睡眠不足，人會變得脾氣暴躁，攻擊性強，或者情緒低落、精神疲勞，嚴重時會導致抑鬱症、精神分裂、焦慮症、植物神經功能紊亂等精神心理疾病，容易引發自殺或謀殺行為。現在醫學上已經統一名稱入睡和維持睡眠障礙，可見這是不分人群和地獄的「時尚」病。

並且，現在失眠的人群已經逐漸的年輕化。並不是成年人才是受到失眠的困擾，青春期的男性女性都有很大程度的增多，而父母往往在這方面缺乏認知。這裡就得說到精神上的壓力導致的失眠了，失眠導致神經功能紊亂，神經上的衰弱又增加失眠的狀況。這種惡性循環往往折磨著高中生以及上班族，而這些人群又是比較缺乏自我保護能力，急需親人的幫助，在這裡就得強調親人的關心了。

治療失眠方法很多，而且比較健康無危害。意識到失眠和願意去解決這個病症才是我們現在需要重視的事情，人每天有充沛的睡眠是必須的，而且是幸福的，願天下沒有失眠。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！