這種水果蒸著吃功效翻倍，比吃藥管用，特別是對兒童，安全有效！

這種水果蒸著吃功效翻倍，比吃藥管用，特別是對兒童，安全有效！

1、鹽蒸橙子--治咳嗽

秒殺一切止咳消炎藥，尤其適合久咳不愈的小孩子吃，沒有副作用。把橙子洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽滲進果肉。把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗里。直接放進蒸鍋15分鐘，就做好了

2、熱蒸的柚子--清火、化痰、祛腸中惡氣

柚子有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。方法：鮮柚留皮去核，隔水蒸後加蜜糖食用。

3、蘋果蒸著吃——止瀉易消化

不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，隔水蒸5分鐘即可

4、紅棗更要蒸著吃--蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人補充維生素。

做法：取紅棗5枚、枸杞少許，洗凈後用清水浸軟，然後將紅棗去核;取雞蛋2枚，加入適量鹽打成蛋液，然後加入紅棗、枸杞和涼開水，隔水蒸至蛋液凝結即可食用。

5、川貝冰糖蒸梨——止咳化痰潤肺

做法：取大雪梨1個，切下梨蓋，去掉內核，倒入3克川貝粉和適量冰糖，再覆上梨蓋，放到碗里隔水蒸10分鐘

6、山楂蒸熟吃——開胃促消化

做法：將山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸鍋上蒸15分鐘即可

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