洗頭時掉很多頭髮怎麼辦 這些方法要記住

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洗頭，相信很多人每天都會洗的，但是有的時候洗頭如果不注意的話，就會一抓一把頭髮掉下來，看著真的非常的難過，但是大家都不知道自己為什麼洗頭的時候會掉這麼多頭髮，如果不注意點的話，將來可能會更加的嚴重。

有的時候脫髮也是一種疾病，它可能會影響著大家的健康，但是脫髮還會分很多的種類，大家一定要先了解掉頭髮的種類和原因，然後才可以想辦法去防止再次掉頭髮。

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因為有的時候大家的頭皮上可能有比較厚的油性分泌物，這樣的話頭髮就會顯得比較光亮，而如果大家的頭皮上缺乏這一種油性的分泌物，頭髮就會變得很乾枯沒有光澤，看起來非常的難看。

下面就來看看洗頭髮的時候掉很多頭髮怎麼辦，學會這幾個應對方法。

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1、自己動手洗頭的時候不要太用力。

相信在很多人看來，有的時候掉頭髮掉的比較多是因為腎虛引起的，但是其實大家可能都想錯了，如果在中醫來看的話，腎虛確實是會引起脫髮，但是有的時候也可能是因為大家在洗頭髮的時候太用力了。

因為頭髮的毛囊其實是非常脆弱的，大家稍微用力一點就可以把頭髮拔出來了，何況是在洗頭的時候，如果太用力的話，頭髮掉得多是很正常的事情，所以大家也可以注意一下這方面的問題。

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2、去髮廊請專門的人來洗。

為了防止自己在洗頭髮的時候沒有發現其中的誤區而引起掉頭髮，大家可以盡量去一些髮廊請專業的人來幫自己洗頭髮，而且別人幫自己洗頭髮的時候也會洗的特別的乾淨，就像有的時候自己看不到的那些地方，別人都可以幫你洗的很乾凈。

因為本來掉頭髮的原因就有很多，大家也不要輕易的相信一些網上的說法，亂用一些藥品來治療，其實大家如果感覺到問題嚴重的話，可以先去看看醫生，聽聽專業人士的意見，然後再進行治療也不遲。

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3、多吃黑芝麻和黑豆。

因為有的時候掉頭髮掉的多，是因為大家的體內缺乏了某種相對的元素，比如一些維生素b6，所以大家這個時候就要想辦法補充這些營養元素，這樣才可以防止再次掉頭髮。

像一些水果都是可以很好的補充這些元素的，但是小編強烈建議大家可以多吃一點黑芝麻和黑豆，因為這兩款食物中不僅有非常豐富的膳食纖維，還有很多的身體必須的元素，所以大家有機會的話還是要多吃一點黑芝麻和黑豆。

同時，洗頭的時候掉頭髮掉的比較多，也有可能是因為身體缺乏了蛋白質，所以大家也可以相應的多吃一點含有蛋白質的食物，可以為自己的身體補充了這些必要的營養成分，這樣就可以防止下次再掉這麼多頭髮。

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4、梳頭髮的時候要用那種齒疏一點的梳子梳。

如果大家用密齒梳頭髮的話，有的時候頭髮打結了就很難梳，然後就經常導致頭髮掉的比較多，所以這個時候大家不妨用一些疏齒的發梳來梳頭髮。

而且梳齒的發梳對頭皮的血液循環也可以起到很好的作用，每天早起之後或者晚上睡覺之前都可以先梳一遍頭髮，記得一定要認真把頭髮梳的順一點，這樣的話下次洗頭就不會掉這麼多的頭髮了。

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