有皮膚困擾，看看這些你會受很大啟發

好肌膚狀況=60%先天遺傳+20%的強韌內心+10%健康作息飲食+10%合理使用護膚品和善用醫學美容。

所以，乾性肌膚需要聰明的保濕，油性肌膚也要注意油脂調理，混合型肌膚就要深知乾性和油性肌膚的護理之道懂得分區護理，敏感肌膚就要懂得舒緩鎮靜。。。至於大家羨慕的中性肌膚，也沒什麼好偷懶的，氣候變化環境污染也不會讓中性肌膚省心。況且這個世界上的中性肌膚太少了。大多數男生都是混合型肌膚或者油性肌膚。清楚自己的膚質並根據季節變換來調整護膚品才能做好這10%的肌膚改善。

好啦，前面寫了這麼多就是讓很多有肌膚困擾的人看的。或許你看完前面的就有很大的啟發，就不需要再看後面的護膚品搭配推薦和刷酸分享了。。。總之就是不要看到肌膚問題就只想到護膚品或者藥物塗塗抹抹。事實遠比這個複雜，還是會有一顆探究事物的初心來努力看世界吧！！！

所以，所以，所以（重要的事情說三遍）

那些所謂油皮變中乾性膚質什麼的，或者說偏油肌膚一年四季都想不出油的白日夢還是省省吧。基因決定的事情佔60%，比如容易皮膚髮炎代謝不暢長痘痘的肌膚，那麼在24歲過完青春期之後雖然皮膚狀況會穩定一些，但是該有的發炎代謝不暢長痘痘問題也不會完全杜絕，該怎麼來還是怎麼來。出油的皮膚毛孔也很難真正意義上的變小，也只能減少出油而不可能不出油。

為什麼強韌的內心佔20%。調節好自己的情緒對於身體健康很重要，對於皮膚來說，急躁焦慮悲觀就是會影響內分泌和身體正常代謝，最後皮膚就是出現晦暗、發黃、炎症、痘痘。很多突發的或者長期不好的皮膚問題就是和情緒有直接關係，比如額頭總是有發炎的痘痘和小閉口，印堂眉毛周圍總是痘痘甚至很深的結節硬塊，嘴唇周圍紅腫糜爛等問題就是「心火旺盛」的代價。這些問題不是僅僅依靠護膚品來改善的，有一顆強大堅韌的內心，時刻正能量才能擁有好的肌膚情緒。

健康的身體來自於合理作息，搭配均衡的飲食，多喝水多運動加速代謝，懂得穴位淋巴按摩等保健知識，綜合一起才能讓皮膚更健康。很多肌膚問題都是身體不健康的一種反饋。具體怎麼做才好，自己乖乖去做功課吧。很多所謂的肌膚問題就是源於身體不健康。比如：因為肝臟脾臟上火以及身體代謝排毒失常導致的臉頰痘痘和硬塊；身體排毒和淋巴代謝混亂導致脖子下巴出現的結節或者痘痘；愛吃乾燥辛辣食物還不喜歡蔬菜讓腸胃肝臟負擔過重導致唇周鼻翼出現化膿或者紅腫痘痘。所以咯，你要是不運動出汗不注意飲食等身體健康，那麼皮膚問題就是一直欺負你，不要傻傻懷疑自己只是用不對護膚品。

剩下10%才是合理護膚和尋求醫美幫助。護膚是個智商和情商結合的事情，要懂肌膚需求也要根據季節變化調整自己的護膚品種類以及使用量。我們要學會傾聽自己的皮膚。比如皮膚乾燥了就要注意保濕和舒緩，減少美白和彩妝的過度負擔；皮膚油脂分泌混亂就要懂得使用調理角質代謝的酸類產品和精簡護膚品，幫助肌膚做好代謝以及減輕肌膚負擔。。。。要是努力之後還是做不好也不要太焦躁，多走出去和護膚大人分享交流才能讓自己拓寬，畢竟每個人都有自己擅長和不擅長的事情，如果自己不擅長護膚，那就懂得謙卑去請教擅長的人就好。

寫在護膚產品推薦前面的話：護膚時間都可以用十年來起跳了，慢慢的會選擇並喜歡上一些護膚品牌，比如一直覺得不錯的肌研、理膚泉、資生堂、sk2、廣源良，還有慢慢喜歡的歐美葯妝品牌妮傲絲翠、Dr dennis gross以及100%pure。在我的護膚品變得越來越多的情況下也慢慢開始尋求精簡綜合的全能型產品，將每日的護膚過程精簡。

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