身體出現3點癥狀，很可能是腎不好，不吃幾樣食物養腎，後悔就晚了

冬季是腎臟病高發和最容易反覆發作的季節，由於惡劣天氣的影響，很多腎炎、腎病綜合征、血肌酐、尿素氮等指標也出現迅速上升的情況，導致腎病患者在冬季飽受病痛的折磨。近年來，得腎病的年輕人越來越多，由於對腎病的不夠重視，沒有及時進行治療和配合，病情沒有得到控制

身體出現3點癥狀，很可能是腎不好

癥狀1：小便增多說明腎不好，每天晚上起夜2次以上的說明腎虛嚴重。

癥狀2：腎不好，身體容易疲勞，尤其是腰部，彎腰或者站直的時候，都會覺得乏力，還經常感到腰疼，要敲打一下才能恢復。

癥狀3：掉頭髮。30多歲，40來歲，頭髮就變得很稀少的人，說明腎不好，要及時調理了。

幾種食物是腎病的「剋星」，每天吃點，腎好身體更好！

辣木籽是一種非常好的鹼性食物，它被稱之為奇蹟之果，是腎病的「救星」。它還具有很好了滋補功效，可以平肝護心，滋補 腎臟。

山藥為補中益氣的藥材，是男人滋補的最好的食物之一，因為山藥里含有男性最需要的補充元素，可以迅速補充男性的腎功能所需的一切營養。是「天然雄荷爾蒙」。

黑枸杞是男人的「加油站」，經常食用黑枸杞，能滋陰明目補 腎健體，常服黑枸杞可以強壯筋骨醫冶風濕痛，對血液循環，提高身體適應力有著不錯的改善。

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