減少痛經煩惱，經典治療方法

在很多的生活當中，有很多的人們也都有一個痛經的癥狀的，那麼對於痛經的癥狀來說，如何來做才能夠減輕痛經的煩惱呢？會不會給我們的身體帶來一個其他方面的危害呢？減少痛經的煩惱的方法有哪些？就讓我們一起來了解一下相關的介紹。

1.薑糖水緩解痛經

紅糖可是女性朋友的貼心小幫手。從中醫角度看，紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合產婦、兒童貧血和女子月經不調時食用。痛經的時候衝上一杯暖暖的紅糖水，對於緩解痛經有一定的幫助，如果覺得紅糖水有點「寡」，也可以搭配其他食材熬制。下面為痛經人士介紹一款簡單易做的止痛薑糖水。可取姜20克、紅棗15顆、紅糖50克。紅棗洗凈後去核，生薑洗凈後切片，再將紅糖、大棗放入鍋中，加入適量清水，煎煮20分鐘後，加入生薑(切片)蓋嚴，再煎5分鐘即可。生薑有補中散寒、緩解痛經的功效，大棗補氣養血，再加上溫經活血的紅糖，三者合用，效果真的不錯。

2、用益母草煮雞蛋

取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。三者合用可起到行氣、養血、活血、去淤、止痛的作用，是痛經患者的食療佳品。

3、益母草香附湯

益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用於痛經，並能光艷皮膚。

有的女性朋友有痛經史，因而在第二次月經來潮之前會很緊張，擔心自己是否月經提前，是否還會繼續疼痛等，專家表示，過於緊張反而會加重痛經程度。其實，大多數女性朋友都屬於精神性痛經，而非生殖系統器質性病變導致的痛經，而其中，精神因素對於疼痛程度的影響頗深，如果女性朋友在月經來潮之際過於關注自己的身體狀況，情緒上會高度緊張，對身體發生的變化過於敏感，這樣會將自己身體的不適癥狀放大化，從而主觀上認為自己痛經是十分嚴重的。因此，女性朋友對於月經來潮，應該保持良好的心態，同時看看電視或散散步，分散自己的注意力，這樣才能有效緩解疼痛。

通過以上文字來介紹，我們，對於減少痛經煩惱的方法，有了一個更加清楚的認識，平時的時候我們一定要按照上面所說的這個方式來做才是最好的，否則的話會給我們的身體帶來非常大的危害的，嚴重的情況下，危及我們的生命，給我們的身體帶來非常大的困擾。

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