白蘿蔔別炒了,每天這樣吃3片更抗癌,就連免疫力都提高了!
飲食
02-16
說起白蘿蔔相信很多人都吃過,一般只是炒著吃,或者吃火鍋的時候吃,但是你知道嗎,白蘿蔔生吃的時候營養價值更高,這樣白蘿蔔的營養不會被破壞,而且還能更抗癌。
生蘿蔔中的維生素C含量是非常高,比水果還要高,可以陰斷致癌亞硝胺的形成,還能提高抗病能力。
每天吃一些白蘿蔔,干擾素誘生劑是生蘿蔔中特有的,這種物質能刺激細胞產生干擾素,對食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宮頸癌等均有顯著的抑制作用,這麼好的作用怎麼可能不多吃呢?
吃完燒烤食物之後更應該多吃幾片生蘿蔔片,殺死亞硝酸的酶,有一定的抗癌的作用。
雖然生吃不是特別好吃,但是為了營養價值也要多吃。
※老中醫:長壽老人每天吃這幾樣東西,每天吃越多越健康長壽!
※第2天不能再加熱吃的3種食物,再貴也要全扔掉,別吃走健康!
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