冬季養生不能錯過泡腳，加上每家都有的它，祛濕效果翻倍

寒冷的冬天，對於久坐少動的我們來說，血液循環會變慢，寒濕氣更容易入侵，在體內牢牢紮根，引起手腳冰涼、失眠易倦、風濕等健康隱患。尤其是女生，一到冬天就各種「寒」，手腳冰涼不說，痛經更是比以往來的猛烈。這時候泡腳就成了對抗嚴寒的絕招！但是在泡腳的時候加上每家都有的它，祛濕效果翻倍。

加上生薑：生薑性溫，其特有的「姜辣素」能夠使血管擴張、血液循環加快，促使身體毛孔張開，能將體內的病菌、寒氣一同排出。因此，生薑泡腳能夠使泡腳的效果更好。

加上花椒：在泡腳水裡撒上花椒，可以有效去除腳氣，殺菌止癢，還能促使人體的血液流動，祛除身上的虛汗，起到抗衰老，預防白髮的功效。預防流感花椒泡腳可以使全身的經絡疏通、血脈更加流暢，從而有效的調整人體各類機能，達到保健效果。每晚可堅持用花椒煮成泡腳水，泡完腳後就上床睡覺，可以預防流感病毒和傳染病。

加上艾草：艾草有很好的活血，暖宮，驅寒，去火，祛濕的作用，女性用艾草煮水泡腳，有助於理氣理血，驅趕寒濕，溫經調經，好處多多。對於宮寒的調理是很有幫助的。因為各種個各樣的原因，現在有宮寒的女性還是比較多的，這類女性可以選擇經常用艾葉泡腳，有很好的緩解作用。

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