你的家是什麼味道？

今天大年初一，你家吃的什麼呢?

黃帝內經曰： 葯補不如食補，食補不如氣補。所以說當我們身體不適的時候第一個調理方案便是「食補」

今天大年初一，我們是堅決不能吃藥的，因為今天吃藥，那麼一年都要吃藥!那麼今天我們應該吃一些什麼呢?

今天小編整理為頸椎病患者們整理了一些食補藥方，大家可以學著給自己和家人美美的煲一份，即美味又可以防治頸椎病哦！

川芎白芷燉魚頭

川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鱅魚頭一起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。

天麻燉魚頭

天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。

葛根煲豬脊骨

葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。

桑枝煲雞

老桑枝60克，母雞1隻(約1 000克)，食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。

生薑粥

粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。

大家學會了就快去做給父母愛人嘗嘗吧，一份暖暖的粥，包含了我們對新一年的祝福。

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