准媽媽如何安穩過春節？

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聚會、大餐、守夜、春晚、賀歲大片……春節到了，是一年一度難得的節日，除了老人、小孩子需要一些特別注意的事情以外，准媽媽們更要注意一些事情。

第一，吃。春節時間的飲食以油膩為主准媽媽們一定要少吃太油膩的食物，少吃生冷海鮮類。注意在春節期間不宜大魚大肉、胡吃海塞，尤其是高糖、高鹽、高脂肪、高熱量的食物，孕婦更應該減少食用。過度的暴飲暴食，不止會造成消化不良，還容易造成孕婦身體脂肪堆積，容易引發妊娠期綜合症和「過大兒」的出現。

第二，穿。對於孕婦來說，健康是第一位的，保暖，是過節穿衣的第一原則。平時還是聚會建議孕婦過度濃妝艷抹。因為顏色鮮艷的化妝品往往含有如鉛、汞等大量重金屬，妝品中的重金屬不僅傷害肌膚，還會影響胎兒健康。

第三，玩。要避開人多地方，同時也要避免長途跋涉。肚子裡帶著小寶寶，可要小心，千萬不要被人擠壓碰撞，別去人太多的地方。打牌、打麻將，孕婦最好避而遠之。因為首先精神高度緊張會直接影響到腹中胎兒的情緒，其次長時間地坐著會使下肢靜脈曲張，增加浮腫。

應該多注意休息，晚上保持在9-10點左右卧床休息；早上保持在8點左右起床；中午可以適當休息1-2個小時；減少應酬，不要下廚久站，或者長時間聊天。更不宜通宵達旦打牌搓麻將，這樣會阻礙下 肢靜脈迴流，肌肉處於緊張狀態，引發疲勞，影響胎兒生長發育，更嚴重的會導致孕婦妊高症、子癇，危及孕婦及胎兒生命安全。

第四、提前臨產的事也常常發生。小心各類活動讓准媽媽得不到充分的休息，這樣可不利於分娩的順利進行。如果發生羊水早破，准媽媽應該立即平躺，讓家人撥打120由救護車緊急送入醫院。到醫院後會有急診室醫生接診，加以明確診斷。

一旦發生臨產，如果有私家車，可以直接將產婦送往醫院;如果沒有，也不要扶著產婦下樓打車，因為春節期間很多計程車司機也回家過年了，所以路上的計程車會相對較少，為了避免不必要的等車麻煩，家人最好馬上撥打計程車叫車中心的電話或者直接撥打120求助。到達醫院後，可以直接進入大廳找尋值班醫護人員或導醫，他們會引領家屬及產婦辦理住院等相關手續。

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