減肥推薦冬季減肥湯

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2018年2月12日星期一

農曆潤十二月二十八

今日距雨水還有8天

一：袪瘀消脂湯

冬天減肥推薦冬季減肥湯

材料：制大黃6g、枳實9g、甘草6g。

做法：加入600ml清水共同煎煮，煮沸後改以小火繼續煮約20分鐘，即可熄火，取葯汁待溫飲用。

減肥功效：肥胖、血脂肪過高、口乾舌燥、腹脹、煩躁、宿便、便秘。

二：三花減肥湯

材料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉。

做法：先將以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100攝氏度的水沖泡。

適合人群：單純型肥胖症人群。

三：鳳菇豆腐減肥瘦身湯

材料：鮮鳳尾菇100克，豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香菜、植物油適量。

步驟：

第一步：將鳳尾菇洗凈，撕成小片;豆腐切小塊。

第二步：先將鳳尾菇炒片刻，再加入水、豆腐和鹽。

第三步：煮到豆腐入味，撒入調料即好。

減肥功效：去脂瘦身、補中益氣、健脾益胃。

四：山楂何首烏減肥瘦身湯

材料：山楂15克，何首烏15克。

步驟：

第一步：將山楂和何首烏分別洗凈、切碎。

第二步：放入水中浸泡2個小時。

第三步：再煎煮1小時，去渣即可喝湯。

減肥功效：滋補肝腎，和血通脈，降脂瘦身。

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