為什麼有些人喝水都長肉，有些人吃再多都不胖？聽聽專家給出的回答

過年就是要大吃大喝的時候，但是無奈自己已胖成氣球，一些好吃的都不敢吃，生怕「逢年胖10斤，年後苦減肥」。相信大家在日常生活中，都有這樣的遭遇，有些人喝水都長肉，而有些人無論怎麼大吃大喝，身材依舊是苗條的讓人羨慕。這個時候有人就表示胖人有長胖的基因，哪怕不吃飯都會長肉；而瘦人有瘦人基因，哪怕吃多少，都不會長肉。這種奇異的情況究竟是怎麼回事呢？今天我們一起來看看專家給出的回答！

喝水都能夠長肉，這是真的嗎？

專家表示：所謂的喝水長肉是一種不科學的說法，它只不過人們生活中一種調侃的說法。生活中有些人可能是覺得自己喝水長胖，主要的原因是由於日常飲水過多而導致的。喝水也長肉，也會變胖，其實通常這種說法，我們簡單說叫做是水胖，對於一些痴迷減肥的朋友們來說，自己喝水，身材也會隨之發生變化，這一系列只不過是一種心理的作用，水中並沒有任何的脂肪存在，也沒有任何的卡路里存在，它怎麼會讓人長肉呢？又怎麼會讓人變胖呢？頂多你大量喝水之後，體重會稍微重那麼一點點，但是隨著汗液和尿液的排出以及參與血液工作，它並不會讓人變胖和長肉。

毋庸置疑，在我們常喝的飲用水當中是不存在有卡路里的，也沒有脂肪，所以也並沒有任何導致讓人體重增加的因素存在。之所以人們總是認為自己喝水也長胖，其中有可能是清晨喝水過多而導致腫脹的情況出現，因為有些人在清晨以及夜晚喝的水過多，就很容易引起面部腫脹，而這種情況會自然而然的消失，大家不必太過驚慌。

生活中，有些人為了夜間不出現起夜影響睡眠的情況發生，甚至有些人會在夜間憋尿一直憋到清晨才釋放，所以有的時候也會在清晨起床時，感覺自己變胖了，這就是所謂的水胖，它只不過是一種假象，是一種正常的生理現象，因為生活中每一個人都可能會出現這種水胖的情況發生，對於這種情況，大家莫要擔心，它會自己消退。

那麼有些人為什麼無論如何大吃大喝都不會變胖呢？

對於這個疑問，其實主要還是體質問題啦！這種無論怎麼吃喝都不胖的人，沒本身的體質就是一種吃不胖的體質，因為通常這種人對於食物的吸收能力十分的強，並且這種人的消化功能也十分的搞笑，對於身體內的營養物質吸收的速度也很高，日常吃完就拉，拉完就吃，吃完再拉，排泄體內的廢物也十分的迅速。可能平常我們一天上1、2次廁所，而這種人可能一天需要上個2、3次廁所；吃完的東西快速被身體吸收，身體內的廢物快速被排出，這種人怎麼可能吃胖呢！

另外，引起大吃大喝都吃不胖的另一個因素就是精神因素。比如一個人分泌了較多的腎上腺素以及大量的胃酸，那麼攝入到身體內的食物就會被快速分解，其脂肪也會更好的被身體所分解，通常這種人生活當中就十分的消瘦，也不會出現長胖的情況。這類人擁有著十分強大的消化系統。

當人們一旦吃胖，那麼就算你不吃東西或者是少吃東西，也不可能在短時間讓肥胖的狀態消失，畢竟吃胖容易，減肥難啊，減肥是一個長期的過程。如果你減肥成功之後，又開始大量的暴飲暴食，那麼肥胖還是會反彈的，所以如果你沒有養成良好的飲食習慣、生活習慣，那麼你就永遠都沒有辦法擺脫肥胖的命運。

如果你本身沒有擁有像瘦子們一樣的強大身體器官，那麼你在日常生活當中，就需要加強身體的鍛煉，著重飲食，少吃一些重口味、辛辣刺激性的食物、不抽煙不喝酒，少吃一些油炸、煎炸、燒烤、海鮮等食物，養成良好的睡眠習慣，保持良好的生物鐘。讓自己的身體處於健康的環境當中，畢竟肥胖可以說是一種病態，如果生活中你把自己的身體一直保持在健康的狀態，那麼你就算是遠離肥胖的魔爪了。

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