準備減肥，這幾種食物要常吃，排毒燃脂，讓你的體重悄悄降下來！

減肥是大多數女人抑制在做的事，但是很多人因為沒有充足的時間運動而無法堅持。其實生活中有很多食物能夠排毒瘦身，女性不宜錯過。

冬瓜

冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，通便排尿，半隻減肥。而且冬瓜還有很好的美容養顏功效。

茼蒿

茼蒿是非常好的養生蔬菜，在古代茼蒿還有「皇帝菜」的美譽。常吃茼蒿不僅可以降壓、補腦，它還是清腸道最好的蔬菜，富含粗纖維，需要減肥的朋友可以多吃一些。

苦瓜

苦瓜是減肥的最佳食物，很多愛美的妹子都會學者食用苦瓜來達到減肥的效果。另外，苦瓜中含有一種活性的蛋白質，能激發體內免疫系統防禦功能，起到預防癌症的作用。

蘋果

蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的減肥、降脂作用。每天吃兩個蘋果，對心血管疾病有很好的治療和預防作用。

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