永明：簡單兩招療愈傷痛

這是永明每天一篇原創文章的第537天，文章的目的就是賦予您凈化自愈，改變命運的信心與力量。

今天，給兩位大姐處理身上的急症。

方法：禪拍+刀療

一位大姐自述膝蓋疼痛，走路困難，下午還要教別人練瑜伽，擔心課無法上。

立刻給她處理，肩頸、脊柱、尾椎、全身振動完後，重點拍膝蓋，

拍膝蓋時，大姐痛的不住的呻吟，刀療腳底的地筋的時候，更是痛苦萬分。

感覺大姐性格也要強，不是痛的忍不住是不會出聲的，拍完後，輕鬆了，不難受了，挺高興的。

做事心法：

過程認真，結果認假，遊戲人生。

大姐跟我是老鄉，在巴馬給來這裡養生的人群免費教瑜伽三年多了，贏得了大家的尊重和認可。

可是從調理過程中表現出來的癥狀，我知道大姐其實心裡也埋藏著很深的不為人道的委屈。

可是她不願意講，也不好問，只能委婉告訴大姐：

教瑜伽，做公益是好事，可是別太執著，別太認真，你看自己膝蓋都疼的走路都困難了，還惦記著上課的事，就是對結果有點執著了，就過了度了。

練瑜伽不是目的，只是工具，目的是讓參與的人獲得健康和快樂，因此過程才是最重要的。

可是，如果作為教練對標準太執著太認真的話，就會要求一定要怎麼樣，這樣過程就會變得僵硬、死板，

因為過於要求，對自己要求，對學員要求，有要求就變成了任務，就會有壓力。

來這裡養生的人，都是因為壓力太大才得病的，大家需要通過練習瑜伽的過程中，身體得到放鬆，得到開心快樂，內心的負面情緒得到釋放

過程不輕鬆不愉悅，就違背了練瑜伽的初衷了，對自己不好，對學員也不好。

我指導大家療愈，教禪拍，刀療等，心法就是：

過程認真，結果認假，自由參與，遊戲人生。

把這一切當成遊戲，過程的體驗最重要，開心是第一位的，結果只是附帶，怎麼呈現都好。

大家都以玩的心態，小孩子過家家的心態投入，我認真教，大家認真學，認真執行。

隨時可以開始，隨時可以結束，一切隨心，一切隨喜。

因此大家玩的開心，玩的輕鬆，玩的隨性，我自己也自在，沒有壓力。

臨走，大姐發了200元紅包，表示感謝，怕我不收，特意交代，一定得收，收了她才高興。

下午，來了一位四川的大姐，自述自己心裡有問題，抑鬱症，類風濕，肩頸等都有毛病，

病一發作就胸口疼，就不想活了，自己有個40來歲的親戚就因為抑鬱症自殺了。

問她，知不知道自己為什麼會得這個病？

她說跟老伴性格不合，生氣生的，

說老伴是老師，性格內向很冷漠，學佛學的很迂腐，不會待人接物，讓她很生氣---

她說自己性格很外向，很熱情---

可是看她面色卻很苦，看不到笑容。

這又是一個被小我控制了一輩子的苦命人，因為她沒有看過永明文章，也沒有聽過課，所以決定先解決她身體的難受。

躺上按摩床，全身上下內外給她振動，在拍打肚子胸窩的時候，異常疼痛，痛的直叫喚，

大姐說，老師你打死我，都不怪你的，呵呵。

這都是一輩子所生的氣、受的委屈都淤積在這裡了。

就持續揉捏、按壓、重拍了近10分鐘。

起來的時候，自述感覺好很多了，舒服很多了，剛才進來的時候，胸口就很難受。

旁邊的同學聽完她的故事後，一個大姐就勸她，你老公不喝酒、不抽煙、不賭博，已經很好了，

如果你攤上一個喝大酒的老公，三天兩頭喝完酒就作，就打你，你才知道什麼是苦，我們這幾個的老伴就是這樣的人，你算有福之人了。

聽著同學們勸解這個大姐的話，證明：

一幫人一起調理、一起療愈的力量確實是比單個要有效的得多。

大家能在彼此的悲慘故事中，看清疾病的真相，同時找到安慰，找到心裡平衡：

哦，原來我老伴其實還不錯，那事也還沒有那麼過分。

心裡那股怨恨之氣，那些憋屈、鬱悶、後悔、糾結的情緒也容易釋放。

心就容易柔和下來，身體就容易鬆軟下來，

身心俱軟，健康自來。

群療，

挺好！

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