過新年 小朋友吃東西該注意啥

一到過年，家裡就擺滿了各種好吃的。

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餐桌上美味可口的菜肴，對於寶寶來說誘惑無比，他們嬌嫩的脾胃可不一定受得了，成都市龍泉驛區第一人民醫院兒科專家提醒市民，如果小孩子飲食稍微不小心就很容易損傷腸胃健康，有時甚至對生命造成威脅。

專家表示，春節期間，小朋友的飲食應做到葷素搭配，且嚴格控制食物總量；飲食規律，按餐餵養；少吃腌制、甜類、生冷食物；宜攝入新鮮衛生的食物；適當攝入甜飲品。

此外，有的地方在春節期間會吃年糕和元宵，我們都知道年糕是糯米做的，又黏又軟，但糯米不易消化，會加重小朋友胃部負擔，甚至會加劇小朋友胃酸反應，造成寶寶胃部不適，如果小朋友在吃的時候，吞咽不下去還容易引起窒息等危險。所以，不建議三歲以下寶寶吃年糕或是元宵。

如何發現孩子消化不良呢？兒科專家說，當小朋友出現食慾差、嘔吐、腹瀉且伴有酸臭味、腹脹、睡眠不安等情況時，就有可能遇上消化不良了。這是因為胃、腸承受不了這麼大的負擔，腸蠕動異常，產生痙攣性腹痛。

如果孩子出現了消化不良，那麼，我們應該改善孩子的生活方式，調整孩子飲食，讓他們擁有充足的睡眠，適當的增加戶外活動，吃一些清淡易消化的食物，如麵條等，以此促進腸蠕動，恢復消化道活力。

另外，小兒推拿也是一個不錯的選擇。通過推穴道，走經絡，刺激肌體表面的感受器，以調整孩子大腦皮層被某些致病因子作用所產生的失衡狀態，調整各臟腑的生理功能，從而達到治療消化不良的目的。

封面新聞記者 寧芝

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