高血壓頭暈太難受?堅持多吃這些食物,穩定降壓不用愁!
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02-17
在整體人群,血壓水平隨年齡逐漸升高,以收縮壓更為明顯,但50歲後舒張壓呈現下降趨勢,脈壓也隨之加大。高血壓病是很多中老年人頭痛的問題,也是生活中的常見病。對於中老年人來說有高血壓是很危險的
早期可能無癥狀或癥狀不明顯,常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高,並在休息後恢復正常。
高血壓頭暈太難受?堅持多吃這些食物,穩定降壓不用愁!
苦蕎茶,能降三高,同時是便秘患者和現代「富貴病」的剋星,還有美容減肥的功效。苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管,具有降血脂、降血糖、降血壓,減肥敗毒、清理人體垃圾的作用。
羅布麻茶能增強血管的柔韌性和彈性,降低血清膽固醇,防止脂肪在血管中沉澱,還能抑制血壓升高,對高血壓患者起到降壓作用。
杜仲曾被譽為世界最高質量的天然降壓藥,常喝杜仲能加快血流速度,改善機體微循環功能,不但具有良好的降壓作用,還能有效改善由高血壓引起的併發症。
※高血壓並不可怕,可怕的是現在的你還不知道如何預防!
※大寒前後「特殊」高血壓需警惕
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