高血壓有救了！這些食物堅持常吃，血壓偷偷降下來不升高！

據調查顯示近幾年高血壓患者的年齡越來越年輕化，高血壓成了人類健康的一個重大殺手。據中國高血壓聯盟的調查統計顯示，我國在上世紀50至70年代，每年新增高血壓患者約100萬人次，其中45歲以下的中青年患者僅佔5.8%

發病率有隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高

高血壓有救了！這些食物堅持常吃，血壓偷偷降下來不升高！

山楂干能增強食慾，可以擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，長期下來遠離三高困擾。脂肪酶也能夠促進脂肪的消化，可增強機體的免疫力，延緩衰老，防癌抗癌。

皂角米高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、降血壓作用都是起到不錯療效。

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高

檸檬含有大量天然的維生素，可以美白養顏，還能減肥消脂。其實不僅如此，檸檬還被稱為做降壓果，它裡面的維生素C能夠幫助血管擴張，對於降壓有著特別好的效果，而且這種天然風乾的檸檬片比新鮮檸檬效果更好。

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