你的蛙蛙很認真？別鬧了這都是些壞習慣！

　　最近一款名為「旅行青蛙」的遊戲讓大家紛紛做起了「蛙媽」「蛙爸」。你們有沒有發現自己的蛙崽兒在家的時候總是連續幾個小時坐在床上看書，低著頭寫日記、削木頭等等。

一言不合，看書N小時

一言不合，寫日記N小

時

一言不合，削木頭N小時

　　為娘甚是擔心，

　　崽兒啊，

　　你的脖子還好嗎?

　　可別得了低頭綜合征啊!

　　低頭綜合征是什麼?

　　所謂「

低頭綜合征」

也稱為頸肩綜合征，主要是由於伏案工作學習時，長時間地保持一種不正確的姿勢，使頸椎生理曲度發生變化，頸肩背部的肌肉等軟組織持續地處於緊張狀態而過度疲勞，並使血液循環受阻，甚至壓迫神經，從而出現頸椎病、頸肩部軟組織勞損、眩暈症等多種疾病的組合癥狀。

低頭綜合征患者有何特點?

　　1、一般有5到10年以上埋頭學習、寫作和工作的歷史，發病年齡在25歲以上。

　　2、頭頸部持續處於前驅45°到60°位置，一次至少3小時以上，日復一日、年復一年，雖然頸部長期處於疲勞狀態，仍堅持上班，不以為然。

　　3、平時可能有頭痛、頭昏、頭沉、眩暈、眼花、耳鳴、噁心、出汗、頸部和頸肩酸痛。部分病人在肩胛間區、肩膀和上臂部有間歇性麻木感。少數病人出現短暫的神情獃滯、視力減退現象。

　　4、枕後、頸周或頸胸椎交界處，雙肩胛部或肩胛間區，有局限或廣泛壓痛;少數患者在這些區域有感覺遲鈍，但無頭頸運動障礙。

　　5、頸椎及頭顱拍片無病變。

從健康和安全的角度，提醒各位家長：

　　春節將至，謹防家中小朋友們模仿「旅行青蛙」的一些行為，包括長時間坐在床上看書、長時間低頭寫日記、長時間用餐，不辭而別「離家出走」出門旅行……這些行為既不健康，也不安全。

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