劇烈運動後尿酸偏高 小心痛風找上門

來源:站酷

尿酸是臨床專有名詞，也許很多人對它的意思不是很清楚，尿酸實際上是我們尿液中的一種物質。根據規律，尿酸的攝入量與排泄量應該是差不多。然而，有些人在劇烈運動後明顯尿酸高，這個令人不解。

經常運動的人看起來都很健康，令他們困惑的是，為什麼做了一些劇烈運動後，尿酸會明顯增高。大多數人認為運動是好的，有益身體的，可以預防很多疾病，但事實並不是這樣的。許多人在運動後身體沒有變好，還患有許多疾病。

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劇烈運動會導致痛風的發生，許多人認為運動對治療痛風有作用。如果你沒有痛風，運動是不用擔心。然而，一旦知道你有痛風，盡量不要做劇烈運動，選擇散步這樣強度小的方式更加合適。

因為劇烈運動可以讓我們的肌肉產生大量的乳酸,這些物質能夠溶解進入我們的血液,導致血液的酸含量增加,新陳代謝速度快,嘌呤也加速增長,每當身體排泄水平低於消化吸收時,尿酸就會變高。因此痛風的人不應該進行劇烈的運動。

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與正常人相比，運動員得痛風的概率要高。特別是高強度運動員，如田徑、足球、籃球等。由於運動強度高，肌肉產生大量的乳酸，這種情況通常是由不完全的有氧呼吸引起的。長期這樣身體就會積累很多尿酸,這樣就會患上痛風。

一般來說，任何有尿酸高的人都應該去醫院檢查嘌呤是不是正常。當嘌呤出現問題時，你的尿酸就會飆升，所以如果你的尿酸高要及時排除自己有沒有痛風，這是一種很難醫治的疾病，目前的醫學只可以幫助減輕痛苦，疾病將會伴隨你一生。

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