比起生孩子遇到男醫生和拉便便，這件事卻讓我尷尬萬分

前幾天和幾個媽媽聊起來關於生孩子的趣事，忽然聊到了關於生孩子遇到過什麼尷尬事的話題！一個媽媽說她生孩子的時候遇到了男醫生讓她很尷尬，還一個媽媽說生孩子要用力居然把便便拉出來了。這倆個情況我沒有遇到過，可是我卻遇到了一個更尷尬的事情就是把痔瘡給生出來了。

我在產前就有點輕微的內痔，孕期也十分注意。沒想到生寶寶的時候太用力，加上分娩時間過長。第二天才發現痔核脫出了一大半，別說坐立了，側躺的時候稍微碰著屁股都疼。上衛生間更是極大的折磨。其實這件事情發生在很多媽媽的身上。

@茜茜媽：我是順產的，生完寶寶後下面就冒出來一個「肉球」，我連著三天沒大便！還不敢用開塞露，因為肛門周圍都水腫的厲害，不敢塞，怕給塞破了！

@秋秋媽：我是剖腹產，雖然生孩子的時候沒有遇到，但是產後五天的樣子半夜痔瘡自己出來了，又硬又痛，太受罪了。

@彤彤媽：順產後痔瘡出來了，現在寶寶都3個多月了，每次大便都很痛還有血，每天都有吃水果，還喝很多開水還是這樣，哎，可遭罪了。

十人九痔，孕婦得痔瘡的幾率更高。痔瘡通常出現在孕晚期，特別是在分娩前一周會有便秘出現，造成局部靜脈曲張而形成痔。在分娩時，有的媽咪會由於用力過度導致脫肛、痔核脫出，在產後又出現便秘、排便困難等問題，這都使得痔瘡越來越嚴重。

遇到這種事情應該怎麼解決呢？

1、多喝水

2、坐浴，泡的時候可以用手指輕輕的捏壓痔瘡突出的血泡，可以幫助血泡稀釋。而且對保持肛門清潔和生理功能有一定的護理作用。

3、調整飲食

多吃一些易消化、富含膳食纖維的食物，比如各種蔬菜、水果、粗糧等。

4、定時排便

5、提肛運動

可以在每天臨睡前做提肛運動，方法是：仰卧，做提肛運動，併攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放鬆肛門，每日2-3次，每次30下。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！