對於寶寶失眠鬧覺這種現象，我們可以從以下幾個方面著手

每個孩子的睡眠時間和睡眠規律都不一樣，要了解孩子適合什麼樣的睡眠。

在寶寶睡前的半小時到1小時之內，就要讓寶寶安靜下來,在臨睡前不要讓寶寶太興奮，家長們應該有意識的引導寶寶，而不是過分的引逗寶寶。

睡覺之前讓寶寶排尿。

給寶寶製造良好舒適的睡眠環境，包括氣溫、光線等。

在寶寶表示不想睡的時候，不要試圖讓他馬上去睡，這樣只會引起寶寶的反抗和哭鬧。

培養孩子規律的作息時間。

在解決這個問題的過程中，我們需要注意的是：不要讓孩子開燈入睡。有的孩子只有在開燈明亮的狀態下才能安穩入睡，如果在他沒有睡著之前把燈關掉，他就會哭鬧不已，這也是一種不良的習慣。家長們不要沒有原則的遷就孩子。

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