春天養肝必備的5款小零食，很多人都後悔現在才知道

大家好，我是每天分享好吃好玩零食的童心，今天給大家分享的是五款有助於春天養肝的小零食哦， 第一款：烏梅干，烏梅，性酸，入肝。所以春天多吃些烏梅干，既養肝，護肝，還開胃，也可以製成烏梅加冰糖湯，酸酸甜甜的，還具有甘酸養胃之功效。

第二款：枸杞干，春天是肝的季節，萬物開始生長，肝火旺盛，平常可以多吃點枸杞干，直接生吃，非常美味哦，我們這裡的小朋友，都是直接把枸杞當零食吃的呢，枸杞還有潤肺清肝、滋腎益氣。所以啊，春天就要多吃枸杞，養肝排毒。

第三款：葡萄乾是肝炎患者被充鐵的重要零食哦，大家不知道吧？它能夠滋陰養肝，所以，體虛的小夥伴一定要多吃點葡萄乾做為小零食，還可以增加食慾。

第四款：龍眼乾，龍眼乾是補充肝血氣的小零食，氣血不佳，肝血不足的小夥伴應該多吃點，龍眼乾入脾養血，脾胃養足了，肝血也足了。特別適合，頭暈，貧血的人多吃。

第五款：藍莓干，含有大量的花青素和氨基酸等高維生素。是養肝和美容必備的小零食。

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