小孩拉筋好嗎
芳：請問4歲小孩學跆拳道課，裡面有很多腿部拉伸，劈叉的鍛煉，不知這麼大的孩子過早拉筋會不會有損傷嗎，對以後發育有影響嗎？
太急了吧？
徐：會長不高。不推薦四歲…太急了吧？什麼都還沒長停當呢，別那麼早開始。最早建議至少是小學。
南樓先生
這一年接觸很多人，得出結論小孩子階段拉的筋，大了不天天拉，全縮回去。
筋，是要讓它生長才對，不是拉伸。最基本要求，所有動作，都不能綳直來做，綳直拉伸的，都是摧殘。可問題來了，不綳直，不好看吶！哈哈
我接觸很多小時候習武的那些動作，拉筋，毫無例外，都給他們身體帶來了隱傷，很重的隱傷。
素：從小學跳舞的也有拉筋，影響也大嗎？
南樓先生
?舞蹈是摧殘身體的行為。不知道家長怎麼想的，讓小孩子學那個，古代，沒出路的人，才學戲子的東西，台上賣自己，換碗飯吃，現代……特不理解家長的腦袋。
學樂器都比舞蹈強10000倍。會一門樂器，可以抒發情緒，是很好的方法，唱歌也好。
茶：大人訓練過度都很傷筋骨，何況發育不完全的孩子，
南樓先生
體育競技其實是和健康相違背的。除非，你是職業運動員，靠著這個吃飯，即便那樣，也是一身病。
徐：打打馬步沖拳，可以了，自己在家裡看著小孩打，也不用拉筋。跆拳道拉筋，出問題的的確很多，大人也是。
南樓先生
?
我和孩子，撞胳膊，撞腿，撞肩。不過不是硬撞，有接力周轉的東西。比如胳膊，撞上去，是對方的力，讓你的胳膊轉了一下順個勢頭。
體育運動也要小心，打羽毛球小心手臂，網球注意手肘、還有乒乓球靜態時，乒乓球運動員身體都是駝背的，這些都是西方運動。
小孩子，不如練抖空竹，那個要求，馬步，全身協調，眼，耳，手。傳統運動不具備競爭性難說第一第二，所以不是很流行。
芳：現在市場很混亂，沒有正確的觀念真會讓孩子吃虧。看武術館裡教練的兒子因為拉筋哭得好厲害。
南樓先生
坑娃， 正確方法是讓孩子身體自然柔軟， 隨著生長柔軟，不過是要16歲以後才行，女孩要第一次月事來了後才行，否則，容易出偏差。
小孩子，就是玩，硬要學，學兒童繪畫，音樂等等不錯。
徐：空竹還真是個好東西，是個柔勁。經常聽到醫院的醫生抱怨，骨科里就是練瑜伽拉傷的多……跑步也是個大坑…不如從散步開始，膝蓋磨軟骨其實算是最輕的問題。問題太多了……譬如，我的專業，打劍道，也是一堆的坑……
南樓先生
是的，跑步 , 要會跑, 不會跑…健身這塊，誤區太多了,數不過來, 特別是西方體育……競技體育，其實就是一股執念。
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本文作者【南樓先生】
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