每天水煮木瓜，竟然能瘦成這個樣子？

老鐵們

情人節你快沒快樂呀

我猜有兩類人

一類在回家的路上

一類在大街上發狗糧

然鵝

小編TMD的是第三種人

我還在上班

今天小編為大家準備幾樣煮水

哦哦哦，不對，是水煮

油膩的過年即將開啟

來點清淡的

水煮木瓜

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做法：

把木瓜加水煮透煮爛，然後加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

功能：

祛痘

木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘。

滋養皮膚

常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、乾咳無痰等情況的出現。

水煮梨

做法：

水煮梨後，加入適量冰糖食用。

功能：

保護肝臟

經常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復作用，另外對其他肝病也有不錯的幫助。所以肝臟不太好的朋友，可以平時喝點梨水會有不錯的改善。

慢性咽炎

經常喝點煮的梨水，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。

緩解高血壓

高血壓患者經常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩癥狀減輕，所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水。

水煮蘋果

做法：

把蘋果去皮後切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉，蘋果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。

功能：

降血脂

蘋果的果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，然後排出體外。

治療腹瀉

蘋果中富含的果膠,是一種能夠溶於水的膳食纖維,不能被人體消化。水煮蘋果具有刺激腸內益生菌群的生長、消除腸道炎症的作用。

瘦 瘦

當你遇見瘦瘦　便是瘦的開始

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