28 個最基本的護膚常識，用過的人皮膚都變好了
原標題：28 個最基本的護膚常識，用過的人皮膚都變好了
來源：「丁香醫生」微信公眾號
春節，「面子工程」當然很重要，不少人在護膚上操碎了心，剁爛了手。
難怪有人說，按面積來算，在臉上砸的錢比房價還高……
但問題是，不少人錢花了，臉上卻沒見啥效果。
以下 30 條最基本的護膚常識，快拿出小本本記下來吧。
1. 護膚品不分年齡段
這裡是除開嬰幼兒的產品，對於成人護膚品來說，犯不著對應著年齡買。
不然的話，買護膚品應該增加一個步驟——先查身份證。
其實，選護膚品的關鍵是看膚質和成分。
不管 20 歲還是 50 歲，皮膚基本構造都是一樣的，想保濕就買保濕產品，想美白就用美白產品，不需要分得太細。
區分年齡更現實的意義，可能僅僅是……為了更好賣吧？
2. 護膚品不分男女
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不是說男女平等嗎？
男生怎麼就不能用女孩子的護膚品了？
只要適合你的膚質就可以用——當然，相同功能的產品，可以選實惠的那個。
3. 一年四季都要防晒
古詩有云：少時不防晒，老大徒傷悲。
紫外線是個勞模，不管春夏秋冬，陰晴雨雪都不會缺席。
它會殺傷皮膚細胞，引起皮膚老化、變黑和損傷。
因此，做好防晒措施，不僅是為了防晒黑，更重要的是讓你的皮膚老得慢一些。
4. 下雪天也要防晒
防晒，防晒，防晒！重要的事情說四遍：防晒。
冬天的紫外線看似不強，但雪花一旦堆積起來，白色的世界到處都有反射，紫外線的「威力」被「大大增強」。
所以，擦足足足足足防晒霜再出去打雪仗吧！
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5. 面膜只有補水這一個功能
面膜千萬種，百有一用是補水。
通過浸濕角質層、形成封閉膜，面膜能使皮膚看起來水嫩剔透，甚至有變白的錯覺。
然而，美麗總是短暫的，撐不過多久，皮膚就又會被打回原形。
偶爾敷一下面膜，救個急還行，至於其他功效，就別抱太大期待了。
6. 面膜不宜天天敷
面膜不是人民幣，並非多多益善。
推薦一周一次，每周 2～3 次已經完全足夠。
用得太多反而會發生「皮膚過度水合」，導致角質層損傷、皮膚變薄、屏障功能受損等問題。
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7. 隔離霜不是隔離板
據說隔離能隔離霧霾、隔離輻射、隔離彩妝、隔離紫外線……簡直比防毒面具還厲害。
然而，它的實際作用僅僅相當於低倍防晒，並且塗了隔離，防晒霜依舊必不可少。
所以，隔離塗或不塗，看心情就好。
8. 不要動不動就「深層清潔」
你的臉沒那麼臟，不用動不動就「強力去污」，也不需要特地用「潔面儀」洗臉。
過於頻繁地使用各種「深度清潔」產品，反而會損傷皮膚屏障，甚至讓你成為脆弱的「敏感肌」。
9. 沒有必要頻繁「去角質」
角質層雖然是層「死皮」，但也是皮膚的重要護衛。
健康的皮膚本身有更替周期，老化的角質層會自然脫落。
記得洗臉就好，去角質不是必須的。
10. 冷熱水交替洗臉，不能收縮毛孔
理論上，冷敷後隨著毛囊皮脂腺單位的冷縮，確實有那麼短短一刻，毛孔是縮小的。
但最終，毛孔會還原，一切是徒勞。
除非哪一天人類發明「人造毛孔」，還是熱脹冷縮的才行。
11. 擦臉毛巾要勤洗勤曬
毛巾吸了你臉上的水，各種微生物就來繁衍後代了。用久了以後，細菌、病毒、支原體等等都歡聚一堂。
所以，還是勤快一點，多清洗、多晾曬吧。
12. 爽膚水不需要用化妝棉擦
堅持用化妝棉擦爽膚水，你會發現「哎呀，怎麼又空瓶了？！」
正所謂：錢包哭唧唧，商家笑嘻嘻。
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其實，用化妝棉擦爽膚水，不僅沒有所謂的二次清潔效果，反而會因為多次反覆摩擦，破壞正常的角質層。
13. 抹護膚品時不用拍打或按摩
塗抹護膚品時，「啪啪啪」拍臉或是按摩雖能帶來快感，但並不能幫助吸收，反而加快了護膚品的蒸發……
對於敏感性的皮膚而言，擴張的血管在拍打和摩擦時會受到進一步的刺激，增加過敏的概率。
平常心一點，塗勻就好。
14. 長痘時可以少吃甜食和奶製品
辣的食物總算不用背鍋了。
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目前的研究發現，甜食和奶製品（包括全脂奶和脫脂奶）都容易加重痤瘡。
愛長痘痘的少男少女們，爆痘期間可以適當少吃點。
15. 不要擠痘痘
請你不要到處摳摳……
摳、擠等動作容易引起局部感染，容易留下痘印。
隨便擠鼻口周圍「危險三角區」的痘痘，還可能造成顱內感染，非常危險。
同學，管好你的手啊！
16. 嚴重問題看醫生，別不好意思
嚴重的皮膚問題靠護膚品很難解決，應該趁早去正規醫院找專業醫生治療。
若因為未及時治療而留下疤痕，嚴重影響了面子工程，又不像丁香醫生一樣有才華的話，你該靠什麼吃飯呢?
17. 有防腐劑不可怕，沒有才真可怕
「真小人」和「偽君子」你選哪一個？
正規合格的護膚品，均需添加安全劑量範圍內的防腐劑來保證安全性，這是為了大家好。
至於那些無防腐劑的才更應該小心，因為你並不知道它添加了什麼奇奇怪怪的東西來防腐……或者乾脆不防腐，變質了、壞了都不知道。
這樣的東西，你肯定不想用吧？
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18. 純天然不等於安全
自製純天然產品可能存在光敏感物質，易引發不良反應，導致皮膚變黑或過敏。
其次，它存在許多不可控的雜質和致病菌。
再說，皮膚不是消化器官，吃不下那麼多純天然無公害食物。別勉強它了。
19. 不存在「速效美白」產品
在成份安全合法的情況下，沒有任何外用美白、祛斑產品可以達到「速效」。
所謂的「速效」產品，往往是添加了糖皮質激素或者汞，害人不淺。
如果想要嗖地一下、安全地變白，大概只有兩個方法——
- 抹粉底；
- 把周圍的人都變黑。
20. 膠原蛋白並不能進入你的臉
膠原蛋白是個「大分子」結構，而人皮膚上的通道又很小。
因此，塗在臉上的膠原蛋白基本上不可能被表皮吸收。
這就好比把大象塞進你家的冰箱，冰箱也只能說：
臣妾做不到啊！
21. 護膚品不能真正縮毛孔
理想的臉是剝殼的雞蛋，然而現實卻是草莓和蘇打餅乾。
更殘酷的事，已經粗大的毛孔，就像是失去彈性的鬆緊帶一樣——
很。難。復。原。
外用護膚品基本沒戲，還是求助醫美吧……
22. 盡量不要買分裝護膚品
還讓不讓買不起正裝的下水道女孩們活了？！
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分裝過程可能會引入一些細菌，影響護膚品原本的穩定性。 實在想試試，去專櫃拿點小樣吧，還省錢。
23. 沒必要經常換牌子
辛辛苦苦護膚，不就求個穩定嘛。
正常的護膚品不會產生依賴性，如果用著安心、有效，那就專情一點吧。
24. 孕婦可以正常護膚
偉大母親和美麗女子，可以兼得。
孕期使用常規的防晒、保濕、清潔產品就好。
與其迷信各類「專用」產品，不如給孩子省點奶粉錢。
25. 皮膚不需要排毒
但那些教唆你「排毒」的人，需要趕緊從好友列表裡排除掉。
所謂的「排毒」產品，要麼是純忽悠，要麼含有大量激素，一味「猛葯」下去，爛臉了可就虧大了。
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26. 推薦臉朝上睡（仰卧）
很多人喜歡趴著睡、蜷縮著睡，還有十八銅人式各種睡姿。
美國皮膚病學會的資料顯示，側睡會加深臉頰和下巴的皺紋，而俯卧則會加深鼻唇溝皺紋，只有仰卧能在一定程度上減少皺紋的形成。
看來，不僅要睡夠時間、睡得規律，還要加個姿勢——仰卧。
這一套下來，才算是睡了個真正的「美容覺」。
27. 少化妝也是一種護膚
都說素顏美，才是真的美。
頻繁化妝不利於護膚，容易堵塞毛孔，引起炎症。
此外，一些化妝品還會引起皮膚乾燥，導致過早地出現細紋和皺紋。
28. 科學護膚，能省下一筆巨款
還不快轉發給你身邊的人？
說不定丁香醫生幫你省下來的錢，能變成你的紅包呢。
記得點贊，做個白白凈凈的美人~
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