晚上再餓也別吃這幾種東西，真的會中毒的，尤其是第二個！

晚上再餓也別吃這幾種東西，當心會中毒的，尤其是第二個！

很多人都知道睡前吃東西不好，但由於工作或者生活等因素，難免會有加班或者其它需要熬夜的地方，一般忙的半夜的時候即便知道吃東西不好，但總比一直餓著肚子強吧，所以還是有很多人選擇吃宵夜或者其它食物，但其實有的東西是千萬不能睡前吃的，真的，晚上萬萬不能吃這幾種食物，否則就相當於服毒，吃的越多越危險！

牛奶

晚上喝了牛奶不利於人體夜間排毒，也很容易導致消化不良等問題。

姜

晚上吃，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

油膩食品

吃後會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔，刺激神經中樞；影響睡眠質量。三高人群更應嚴格控制。

辣椒

吃辣後，在睡眠的第一周期，體溫會上升，會導致睡眠質量降低。還會使胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。

圖片來自於網路

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