眼睛是心靈的窗口，這三種用眼的方式最傷眼，看你有沒有中招？

不知道大家有沒有發現，我們身邊戴鏡子的人正在變多，即使是沒有戴眼鏡，很多人也會帶著隱形眼鏡，其實是說明近年來我們身邊的近視的人群越來越多。尤其是學生，我們會發現，很多學生，本來是不戴眼鏡的，結果上了一兩年的學就開始戴眼鏡了。

我們知道，眼睛是我們人身上的很重要的一個器官，沒了眼睛我們就啥也看不到了，同時也有人說眼睛是是我們心靈的門戶，可以幫助我們看到外邊的美麗的世界。同時還能用眼神交流，傳遞我們的情感。

但是，現如今的社會，發展的實在是太快了，每天都有各種遊戲在我們的身邊，以前還看電視，現在都玩手機，近視也就越來越常見了。

一旦長期這樣的話，不僅僅近視會加劇，同時也會損傷我們的眼睛，肯定會影響到我們的生活的。

首先第一個傷害我們眼睛的就是熬夜了，熬夜已經成為了社會常態，可能現在也就老人不再熬夜了吧，就連小孩子都開始熬夜，甚至已經成為了習慣。平時話，偶爾熬夜一次倒沒什麼，睡個覺就能補回來，雖然不舒服，但是第二天就會好的。可是呢一旦連著好多天都開始熬夜了，那就麻煩了，直接對那點不舒服就習以為常了。

最近的調查說明，我們現在的睡覺平均的時間是凌晨十二點多，甚至現在有五分之一的中國人都在熬夜，一個很恐怖的數字。一旦習慣了熬夜，我們的生活就會變得很糟糕，有時候會感到頭暈，有時候還會記憶力衰退，近視更是常有的事。

接下來就是長時間佩戴隱形了，我們都知道，隱形其實是很方便的，他不像眼睛那樣影響自己的形象，戴的時間久了，自己的眼睛也不會變形，還很便宜。於是很多人一戴起來就放不下了，甚至睡覺的時候也戴著，其實這樣是很傷眼睛的，尤其是容易感染眼角膜，損害眼睛，最好要控制在四個小時內。

最後一種就是揉眼睛了，經常揉眼睛對眼睛的傷害很大，我們平時都沒有保護眼睛的意識，一旦碰到眼睛不舒服了，不過今年是大人還是小孩子，都想去揉眼睛。但是我們手上有太多的髒東西，很容易進入到眼睛裡面，引起感染。我建議大家碰到眼睛不舒服時，千萬不要去用手揉，可以閉眼休息或者滴一點眼藥水。

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