女子利用午休健身 減重一半成健美運動員

英國一名肥胖女子在生了孩子後，下定決心要減肥，她把午休時間充分利用起來去健身房鍛煉，整整減掉了一半體重，現在，她成為了一名健美運動員。

阿伯丁郡33歲的Taryn Young是一名石油公司管理人員，她以前非常喜歡吃零食，過去經常狂吃餅乾和巧克力棒，但當她有了女兒時，她知道自己必須改變。她放棄了垃圾食品，改吃健康的營養餐，並在午餐時間開始去辦公室健身房鍛煉。現在，她已經成功地將體重控制在9英石3磅（117斤），穿上了12碼的衣服，並參加了兩場健美比賽。

2003年，Taryn從南非搬到蘇格蘭安伯丁市，她非常喜歡蘇格蘭食物，以至於體重增加了一倍，身體膨脹到18英石（約229斤），穿22大碼的衣服。她對吃零食感到內疚，曾多次嘗試節食減肥，但一次又一次地反彈。

直到2012年，Taryn生下女兒才意識到自己需要改變。在午休期間，她開始利用辦公室的健身房，每天吃健康營養的三餐，從此，她開始堅持鍛煉並緩慢改善飲食。2015年她開始進行健美訓練，今年7月，她參加了自己的第二次健美比賽。

Taryn說：「我希望能夠激勵媽媽們不要因為有孩子而放棄激情。我可以成為我女兒的母親，同時我也夢想著成為一名健美運動員。我堅信，如果我能做到，任何人都能做到。」

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