掌握這四招，打響春節「保胃戰」！

春節過年，親朋好友，少不了美酒美食，對於一些平時就有胃病的人高興之餘也有點愁了，「我這胃不好，也不能吃啊！」其實，只要適當注意，腸胃不適者過年一樣可以吃的健康，吃的開心！

首先

胃不好的人要護好胃。一些「老胃病」春節期間要護好自己的胃，需要繼續治療的，不要因為春節把葯全停了。特別是一些反流性食管炎、消化性潰瘍的病人可以繼續服用一些質子泵抑製劑；而一些萎縮性胃炎、消化不良的人，可以適當吃一些保護胃粘膜的葯；也可以吃點幫助消化的葯。當然，如果需要，中藥也是不錯的選擇。其次護胃也包括不要受涼、不要生氣，讓胃舒舒服服迎新年。

做好以上兩點的同時，江蘇省中西醫結合醫院消化科主任中醫師夏軍權還整理了一些關於小的竅門，讓您贏得「保胃戰」。

1、盡量不要誤了胃的「作息時間」

節假日最大的問題就是打亂了正常的作息時間，所以，我們要盡量保證胃的作息時間。一是不要不停的吃。比如點心、堅果（瓜子、花生）等等，要適可而止。二是不要饑飽不定。有些人只顧玩，忘了吃；有些人只顧吃，忘了飽。這些都不可取。特別是有些人空腹喝酒，也是非常傷胃的事。

2、必要時不妨餓一下

春節走親訪友，常常連續作戰，胃得不到休息，這時候大家常常總是感覺胃飽飽的，也就是老百姓說的「年飽」。其實「年飽」反而讓人吃什麼都不香，所以有時我們不妨讓自己餓一下，這樣一方面胃得到了休息，另一方面反而會讓你吃的更有味道。

3、多食無益，淺嘗不忌

許多有慢性病的人平時忌口很多，什麼也不敢吃，常常面對一桌菜，不敢動筷子。其實沒有必要。如果忌口太厲害，你就少了「口福」，節日也就少了很多樂趣。確實有些東西吃多了不好，比如鹹魚、鹹肉，少吃一點未嘗不可。比如喝酒，少喝一點紅酒、黃酒也是完全可以的。

4、不要貪了嘴、苦了胃

特別是有慢性胃病的人，因為過春節過於放縱自己，喜歡吃甜食或者是辛辣的，這是不可取的。但是春節總難免有時不注意，引起胃不舒服。比如吃多了胃脹，不妨吃點嗎丁啉、山楂片等幫助消化；比如喝多了，甚至吐了，胃疼，不妨吃點達喜，喝的小米粥。

通訊員 羅鑫

紫金山/金陵晚報記者 程曉

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