4种放松身體方法治療職業病

身體是革命的本錢。一種是大學畢業剛剛出來工作，另一種是工作十年，哪一種人身體更健康呢？可以從工齡看出，越來越多人受到職業病的傷害。工作十年中，久坐、應酬、熬夜加班等都影響著我們的健康。番茄醫生提倡，4種水果預防職業病。

1、菠蘿

菠蘿可以改善血液循環，還能夠消腫、消炎，同時，菠蘿對外傷與肌腱炎症有加速恢復作用。

2、香蕉

香蕉是抑鬱症的良藥。如果是服務性質的工作崗位，為了讓自己對待客戶態度好一點，可以吃香蕉。香蕉有助緩解緊張情緒，還解乏抗疲勞。

3、橙子

橙子是身體毒素的凈化器。因為橙子可以把我們日常吸入的廢氣排出體外，因此，尤其是那些司機食用。

4、軟柿子

從事重體力勞動的人，體力大多消耗較大。長期疲勞引起的缺血，柿子中含有大量的鐵元素，尤其深紅色的軟柿子，可以刺激生成血紅蛋白，彌補身體能量損耗。

4种放松身體方法治療職業病

聽柔和的音樂

柔和慢節奏的音樂，有助心情放鬆。現代醫學也將音樂作為治療心理疾病的方法之一。莫扎特《劇場的管理人》可以治療抑鬱症；肖邦的《夜曲》可以用於治療神經衰弱；巴哈的《D小調小提琴協奏曲》可用於治療胃腸道功能紊亂；而貝多芬的《第八號鋼琴奏鳴曲》可以用於治療高血壓。

忙裡偷閒

在上班公車、地鐵上，可以忙裡偷閒閉目養神。經常出差的朋友，可以在上飛機前，敷一張補水面膜，也是緩解職業病的方法。

調整心態

有空多與朋友聚集，走走親戚。許多胃腸道功能性紊亂都是由於心中苦悶無處傾訴引起的。

淡為主

職業病中脂肪肝多是應酬過多，加重了肝臟負擔。為了平衡飲食，可以多出蔬菜有助平衡身體酸鹼度。

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