這些水果再喜歡也莫貪嘴，更不能晚上吃，不然遭罪的還是你

大家都知道水果中含有豐富的營養，因此，平時在生活中很多老年人都愛吃些水果來養生。可是並非所有水果都適合老人吃，

1，很多人都喜歡吃芒果，但是芒果生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃，而芒果又屬於致敏食物，所以過敏性體質的人要慎食。

2，葡萄，葡萄的皮和籽含有抗氧化物質，可以預防心腦血管病，但糖分太高了，糖尿病患者不易多吃！

3，火龍果含有天然的葡萄糖，糖尿病患者不宜多吃，容易腹瀉，胃腸功能不好的人也不應該多吃！

4，很多人對榴槤既愛又恨，三分之二都是糖成分，高血糖、血壓或者低血壓，心臟不好，胃腸道潰瘍的人要慎重食用。

現在你知道了嗎？那麼在什麼情況下吃水果才會對人體有益呢？

1.要吃應季水果，水果是大自然陰陽五行的產物，應季生產，一定有它的道理的。

2.要知道自己的體質，如果真正偏熱性的體質，還是可以經常吃點水果的，但是如果是陽虛體質，就一定要少量吃。

3.盡量不冰凍水果，雖然說冰鎮後的水果，口感絕對是一流的，但是你想想，大自然把水果生在其中一個季節，其中一個地域，一定是有原因的，冰鎮後，不但失去了這種應季的效果，還增加了好幾倍的寒濕之氣。

你愛吃水果么？希望能看到你的留言評論，大吉大利哦

【圖片來源於網路】

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