2017我最重要的一天

最新 02-17

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2017年早已過去，對你來說，2017哪一天對你來說最重要呢？

對於這個問題，每個人都有不同的答案，而我的答案是：2017.11.28

這一天，我在一名諮詢師的幫助下，算是第一次看懂了自己，解開了一層面紗，使我在此之後的生活中，改變了不少。

我：請教諮詢師，我有時會不受控制得產生一些關於「暴力、血腥、色情」的畫面，涉及對象很廣，但現實中我和他們的關係很正常，有的甚至很親密。此外，現實中，我自認為自己還算是個蠻善良的人，看到別人需要幫助會主動提供幫助，看到有人遭遇不幸也會心生憐憫。請問這種心理或者狀態正常么？

諮詢師：這種情況是因為樓主的人格特點所致。具體而言，樓主在生活中採取的是分裂的心理防禦機制，分裂就是把外界無法接受的部分壓抑到潛意識裡面，包括憤怒、不滿、其它需求等等；把外界可以接受的部分呈現出來，包括善良、友好、熱心等等。這就把生活中接觸到的一切分裂成好壞對立。至於為什麼會產生「好壞」的判斷，可能是因為早期成長中，這些情感受到父母或者其他撫養者的否定，由於對關係的依賴和渴望，害怕關係被破壞，害怕被拋棄，於是只能將這些所謂的「壞」壓抑到潛意識裡去，而壓抑到潛意識裡面的部分無法釋放但又不得不釋放，最終只能通過幻想呈現出來。

建議樓主在生活中，多去展現並且接納真實的自己，讓兩個部分整合起來。

補充一下，心理防禦機制簡單來講，就是當你感到煩惱或不安的時候，心理為了減少煩惱和不安而自動採取的機制。

（請個專業點的來講，有請百度百科：）

指個體面臨挫折或衝突的緊張情景時，在其內部心理活動中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕內心不安，以恢復心理平衡與穩定的一種適應性傾向。

看完諮詢師的一番話後，我突然感覺自己像是赤裸裸得站在陌生人的眼前，被完全地看透，毫無遮掩，卻一點兒也不害臊，竟還有一種難以抑制的喜悅，我興奮地大叫，站了起來，在宿舍里直跺腳，那感覺，像是從石頭裡蹦出來，生命得以綻放，用一個字來形容就是「爽」。

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心裡的一扇窗戶打開了，我想起以前講內涵段子時的靦腆；想起以前贏球時抑制興奮的謙虛，想起以前在陌生人面前怕說錯話的高冷，想起以前不滿時溫柔的友好；現在想起，那一切一切，多麼猥瑣，多麼虛偽！！！

可見，我為什麼這麼興奮了，一個陌生人，竟然僅憑屏幕上的三言兩語，解開了我人生中第一次層面紗，而這個面紗，我一戴，便是二十年。這難道不是一個歷史性的時刻嘛。

說來，我興奮的原因還有一個，

2017年2月，也就是去年的現在，我在我的記錄本上畫了一欄，叫「認識自己」，就是想通過生活中的所行所想所感，來察覺自己是一個什麼樣的人。三個月過去了，我發現我給自己貼了很多標籤，比如好面、理性與感性兼備、及時享樂、懷舊、完美主義等，然後我會嘗試著去將自己認為不好的地方往好的方向去修正，但效果甚微，最終以「這才是我」為由，放棄了修正的過程，但借口只能是借口，不會解決任何問題，反而會增加更多的疑惑。

關於「這才是我」，我想起前不久看過第七屆「做自己論壇」古典老師說的，「生命的本質就是生生不息，持續地自我塑造與創造，哪有什麼做自己，只有在流動中長成你自己。」

說來，正是這個「認識自我計劃」，讓我更加有意識得去捕捉內心的聲音和腦海中的想法，因此也產生了很多疑惑：

為什麼我一穿上人偶裝之後就可以毫無顧忌地活蹦亂跳？

為什麼在陌生人面前，我總是裝作自信從容的樣子？

為什麼我做某些事情時，會第一時間冒出別人的可能產生的感受？

為什麼我總是因為別人的想法而對自己的選項糾結？

。。。

而這所有的疑惑，幾乎都在看到諮詢師的答案之後，瞬間找到了解決問題的突破口。

因此，11月28號，很重要，從這一天開始，我敢於暴露自己的缺點，表達自己真實的想法，那些我以為的所謂外界文明所排斥的東西，其實具有很強的生命力。木心說過，「不自然就是不自由，不自由就是不自然」，我希望我的生活可以慢慢自然起來。有陽光的地方就會有陰影，而陰影讓東西看起來更加立體，真實。