過年這幾天，你的血壓還好嗎？別忘了檢測哦！

過年團圓，熱熱鬧鬧，在喜慶的同時，也別忘了對血壓的檢測哦！

據估算，我國目前約有2億高血壓患者，越來越多的病人進行家庭血壓監測。那麼您是否了解怎樣才是正確的測量血壓方法呢？來看看復旦大學附屬婦產科醫院心電圖室孫平偉老師來給大家寫的小科普吧！

血壓計和氣囊袖帶的選擇

血壓計的選擇：應該選擇計量標準的水銀柱血壓計，或是電子血壓計（要求通過英國高血壓協會或美國儀器協會或歐洲高血壓學會驗證）。

氣囊袖帶的選擇：氣囊至少包裹80%的上臂。大多數成人的上臂圍25-875px，可使用標準規格袖帶：氣囊長22-650px，寬12-350px。但是要注意，肥胖者要使用大規格氣囊袖帶，臂圍小者或兒童應使用小規格袖帶。

測量血壓前的準備

測量血壓前30分鐘內禁止吸煙、飲咖啡、茶，排空膀胱。測量前5分鐘安靜。

測量血壓時的姿勢

被測量血壓者一般取坐位，最好坐靠背椅，裸露上臂，上臂與心臟在同一水平。首次應測量左、右上臂血壓，以後通常測量較高度數一側的上臂血壓。

袖帶和聽診器的位置

將袖帶緊貼縛在被測者上臂，袖帶下緣在肘彎上62.5px。將聽診器探頭置於肱動脈搏動處。

測量血壓的方法和讀數

使用水銀柱血壓計時，快速充氣，聽診肱動脈搏動音消失後，在升高30mmHg，然後以2-6mmHg/秒緩慢放氣。在放氣過程中仔細聽取korotkoff音（既柯氏音），觀察柯氏音第I時項與第V時項水銀柱凸面的讀數，即為收縮壓和舒張壓。末位數值只能為0、2、4、6、8，不能出現1、3、5、7、9。

應間隔1-2分鐘重複測量，取2次讀數的平均值記錄。

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