寶寶困了該睡哪兒，你真的了解嗎？

今天是大年三十！

小寶在此祝各位爸爸媽媽狗年大吉

也希望寶寶們都能健健康康哦

隨便找一位剛當媽的問問：

寶寶出生之後，你睡得好嗎？

她們應該都有同一個答案：

幾乎沒怎麼睡。

再問問她們：你知道寶寶睡在哪兒最好么？

估摸著她們的答案就不能統一了。

有專家指出，寶寶是否跟爸媽同床睡覺，將會影響日後獨立性格的發展。但這些似乎都沒有什麼根據。寶寶該睡哪兒的問題，還是健康、安全最重要。下面就由小寶和大家分享，寶寶睡覺該注意的事項吧！

媽媽寶寶

要靠得近

媽媽大多希望新生的寶寶靠近自己一點，從現代科學的角度看，其實是一種媽媽和寶寶之間的生理需求。研究顯示，那些出生之後就被媽媽摟在懷裡、與媽媽肌膚相親的寶寶，比起出生後與媽媽分開的寶寶，更容易適應子宮以外的環境，更能保持溫暖的體溫，哭喊更少。

因此，出生之後的數天，讓寶寶老實待在媽媽的身邊非常重要。當媽媽寶寶共處一室，媽媽能很快地了解寶寶的需要，還有如何護理、如何安撫等。

親子同處一室，同樣有利於母乳餵養。寶寶離媽媽越近，媽媽就可以喂得越及時，也能喂得更久一些。（專家建議，寶寶出生的頭6個月，最好都用母乳餵養，不添加其他輔食。）

寶寶要跟大人

同床嗎？

許多剛當爸當媽的都會擔心，如果跟自己的寶寶同床，估計所有人都沒法睡老實。這，卻可能有益於寶寶。研究新生兒睡眠的科學家發現，較淺的睡眠狀態和頻繁的蘇醒，對於嬰兒來說是平常且健康的。同時，還有機會降低猝死和窒息發生的風險。

科學家們表示，即使經常醒來，在爸媽床上睡覺的嬰兒，睡眠總時間反而更長。因為比起單獨睡覺，在爸媽旁邊重新入睡得更快些。

跟寶寶同床還能讓母乳餵養更順利，因為寶寶就在身邊，晚上照顧也更方便。睡眠研究人員發現，哺乳期的媽媽經常睡在床的一側，肢體環繞著她的寶寶：上臂放在寶寶的頭頂，膝蓋彎曲在寶寶的腳下。這個自然的睡姿讓寶寶更靠近媽媽的乳房，也更安全。

寶寶睡覺

關鍵還是安全

安全永遠最重要。不管寶寶睡在哪兒，都需要將寶寶平躺著放下。這是防止嬰兒猝死綜合症的最佳方法。寶寶的睡衣要輕便，房間保持在一個你覺得舒適的溫度就好；過熱是非常危險的。

寶寶的嬰兒床、搖籃、吊架等，需要符合相關的安全標準。使用輕薄的床單，睡覺前拿走那些軟綿綿的床單被枕，還有毛絨玩具等，以防窒息的發生。

倘若你選擇與寶寶同床，記住大人床對於寶寶來說並不安全。確保床墊穩固、平整，而且緊緊地與床頭板、床架、牆壁相接合，這樣你的寶寶就不會被縫隙卡住身體，也別讓寶寶輕易掉下床。

確保你的伴侶知道寶寶和你同床。如果有年長的孩子也同睡一張床，你或你的伴侶就要睡在兩個孩子中間了。千萬別讓寶寶獨自睡在大人床，也別跟寵物睡覺，或者是與過於疲憊的、常抽煙的、常喝酒的、濫用藥物的、服用了會引致嗜睡癥狀藥物的人共眠。

最後，當你和你的寶寶在水床上、沙發上、半躺椅上、扶手椅上，小心別都睡著了。

寶寶最最安全的睡眠選擇？一個靠近媽媽的地方。可能同床，可能只是同房；有時可以乖乖睡在自己的小床里，有時可以在你的床上被你哄著哄著睡著了。你和你的寶寶能靠得近近的，一起安穩地睡覺，就是最好的。

本期提問

你最擔心/最煩惱寶寶睡覺

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