寶寶困了該睡哪兒,你真的了解嗎?
今天是大年三十!
小寶在此祝各位爸爸媽媽狗年大吉
也希望寶寶們都能健健康康哦
隨便找一位剛當媽的問問:
寶寶出生之後,你睡得好嗎?
她們應該都有同一個答案:
幾乎沒怎麼睡。
再問問她們:你知道寶寶睡在哪兒最好么?
估摸著她們的答案就不能統一了。
有專家指出,寶寶是否跟爸媽同床睡覺,將會影響日後獨立性格的發展。但這些似乎都沒有什麼根據。寶寶該睡哪兒的問題,還是健康、安全最重要。下面就由小寶和大家分享,寶寶睡覺該注意的事項吧!
媽媽寶寶
要靠得近
媽媽大多希望新生的寶寶靠近自己一點,從現代科學的角度看,其實是一種媽媽和寶寶之間的生理需求。研究顯示,那些出生之後就被媽媽摟在懷裡、與媽媽肌膚相親的寶寶,比起出生後與媽媽分開的寶寶,更容易適應子宮以外的環境,更能保持溫暖的體溫,哭喊更少。
因此,出生之後的數天,讓寶寶老實待在媽媽的身邊非常重要。當媽媽寶寶共處一室,媽媽能很快地了解寶寶的需要,還有如何護理、如何安撫等。
親子同處一室,同樣有利於母乳餵養。寶寶離媽媽越近,媽媽就可以喂得越及時,也能喂得更久一些。(專家建議,寶寶出生的頭6個月,最好都用母乳餵養,不添加其他輔食。)
寶寶要跟大人
同床嗎?
許多剛當爸當媽的都會擔心,如果跟自己的寶寶同床,估計所有人都沒法睡老實。這,卻可能有益於寶寶。研究新生兒睡眠的科學家發現,較淺的睡眠狀態和頻繁的蘇醒,對於嬰兒來說是平常且健康的。同時,還有機會降低猝死和窒息發生的風險。
科學家們表示,即使經常醒來,在爸媽床上睡覺的嬰兒,睡眠總時間反而更長。因為比起單獨睡覺,在爸媽旁邊重新入睡得更快些。
跟寶寶同床還能讓母乳餵養更順利,因為寶寶就在身邊,晚上照顧也更方便。睡眠研究人員發現,哺乳期的媽媽經常睡在床的一側,肢體環繞著她的寶寶:上臂放在寶寶的頭頂,膝蓋彎曲在寶寶的腳下。這個自然的睡姿讓寶寶更靠近媽媽的乳房,也更安全。
寶寶睡覺
關鍵還是安全
安全永遠最重要。不管寶寶睡在哪兒,都需要將寶寶平躺著放下。這是防止嬰兒猝死綜合症的最佳方法。寶寶的睡衣要輕便,房間保持在一個你覺得舒適的溫度就好;過熱是非常危險的。
寶寶的嬰兒床、搖籃、吊架等,需要符合相關的安全標準。使用輕薄的床單,睡覺前拿走那些軟綿綿的床單被枕,還有毛絨玩具等,以防窒息的發生。
倘若你選擇與寶寶同床,記住大人床對於寶寶來說並不安全。確保床墊穩固、平整,而且緊緊地與床頭板、床架、牆壁相接合,這樣你的寶寶就不會被縫隙卡住身體,也別讓寶寶輕易掉下床。
確保你的伴侶知道寶寶和你同床。如果有年長的孩子也同睡一張床,你或你的伴侶就要睡在兩個孩子中間了。千萬別讓寶寶獨自睡在大人床,也別跟寵物睡覺,或者是與過於疲憊的、常抽煙的、常喝酒的、濫用藥物的、服用了會引致嗜睡癥狀藥物的人共眠。
最後,當你和你的寶寶在水床上、沙發上、半躺椅上、扶手椅上,小心別都睡著了。
寶寶最最安全的睡眠選擇?一個靠近媽媽的地方。可能同床,可能只是同房;有時可以乖乖睡在自己的小床里,有時可以在你的床上被你哄著哄著睡著了。你和你的寶寶能靠得近近的,一起安穩地睡覺,就是最好的。
本期提問
你最擔心/最煩惱寶寶睡覺
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